Сравнить продукты Шпинат сырой и Вишня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +777.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +518.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +222.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +746.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +25% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +430% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +226.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +700.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +181% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +632.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +372.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +343.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +22895.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2325% |
| Содержит больше ХолинХолин | +216.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +120% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 482.9µg | 2.1µg | 401% |
| Витамин B9 | 194µg | 8µg | 47% |
| Витамин A | 469µg | 64µg | 45% |
| Марганец | 0.897mg | 0.112mg | 34% |
| Железо | 2.71mg | 0.32mg | 30% |
| Витамин C | 28.1mg | 10mg | 20% |
| Магний | 79mg | 9mg | 17% |
| Витамин E | 2.03mg | 0.07mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.195mg | 0.044mg | 12% |
| Калий | 558mg | 173mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.189mg | 0.04mg | 11% |
| Кальций | 99mg | 16mg | 8% |
| Фосфор | 49mg | 15mg | 5% |
| Фруктоза | 0.15g | 3.51g | 4% |
| Белки | 2.86g | 1g | 4% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.03mg | 4% |
| Цинк | 0.53mg | 0.1mg | 4% |
| Натрий | 79mg | 3mg | 3% |
| Медь | 0.13mg | 0.104mg | 3% |
| Углеводы | 3.63g | 12.18g | 3% |
| Холин | 19.3mg | 6.1mg | 2% |
| Селен | 1µg | 0µg | 2% |
| Клетчатка | 2.2g | 1.6g | 2% |
| Витамин B3 | 0.724mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.065mg | 0.143mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.165g | 0.09g | 1% |
| Калорийность | 23kcal | 50kcal | 1% |
| Жиры | 0.39g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.43g | 10.58g | N/A |
| Сахар | 0.42g | 8.49g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.063g | 0.068g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.082g | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.122mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.223mg | 0% | |
| Лизин | 0.174mg | 0% | |
| Метионин | 0.053mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.129mg | 0% | |
| Валин | 0.161mg | 0% | |
| Гистидин | 0.064mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.72 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
12.18 г
Вода:
86.13 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +186% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +341% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +235.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.063 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.165 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.068 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.09 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +83.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +720% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.068g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.11 г
Фруктоза:
0.15 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.1 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.8 г
Глюкоза:
4.18 г
Фруктоза:
3.51 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1042.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +3700% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2240% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g