Сравнить продукты Шпинат сырой и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +49.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +312.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +100.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +88.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +143.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +218.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6925% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +46800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +625% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +243.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +28305.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +159% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +532.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +66.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 482.9µg | 1.7µg | 401% |
| Витамин A | 469µg | 1µg | 52% |
| Витамин C | 28.1mg | 0.4mg | 31% |
| Марганец | 0.897mg | 0.475mg | 18% |
| Клетчатка | 2.2g | 6.5g | 17% |
| Фосфор | 49mg | 156mg | 15% |
| Медь | 0.13mg | 0.268mg | 15% |
| Витамин E | 2.03mg | 0.28mg | 12% |
| Белки | 2.86g | 7.73g | 10% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.202mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.189mg | 0.055mg | 10% |
| Калий | 558mg | 278mg | 8% |
| Кальций | 99mg | 24mg | 8% |
| Цинк | 0.53mg | 1.29mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.195mg | 0.1mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.065mg | 0.411mg | 7% |
| Магний | 79mg | 53mg | 6% |
| Углеводы | 3.63g | 20.76g | 6% |
| Калорийность | 23kcal | 116kcal | 5% |
| Витамин B9 | 194µg | 208µg | 4% |
| Селен | 1µg | 2.5µg | 3% |
| Натрий | 79mg | 4mg | 3% |
| Железо | 2.71mg | 2.51mg | 3% |
| Холин | 19.3mg | 32.2mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.724mg | 0.495mg | 1% |
| Жиры | 0.39g | 0.53g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.43g | 14.26g | N/A |
| Сахар | 0.42g | 3.3g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.063g | 0.138g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.044g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.165g | 0.225g | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.095mg | 0% |
| Треонин | 0.122mg | 0.294mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.223mg | 0.592mg | 0% |
| Лизин | 0.174mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.129mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.161mg | 0.368mg | 0% |
| Гистидин | 0.064mg | 0.24mg | 0% |
| Фруктоза | 0.15g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.72 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +30.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83% |
| Содержит больше БелкиБелки | +170.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +471.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.063 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.165 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +340% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.4% |