Сравнить продукты Шпинат сырой и Лимонад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3850% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2375% |
| Содержит больше КалийКалий | +3620% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1593.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +519% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2550% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2350% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17840% |
| Содержит больше СеленСелен | +900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +620.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4425% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3150% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +19300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +4725% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 482.9µg | 0µg | 402% |
| Витамин A | 469µg | 0µg | 52% |
| Витамин B9 | 194µg | 1µg | 48% |
| Марганец | 0.897mg | 0.005mg | 39% |
| Железо | 2.71mg | 0.16mg | 32% |
| Витамин C | 28.1mg | 3.9mg | 27% |
| Магний | 79mg | 2mg | 18% |
| Калий | 558mg | 15mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.195mg | 0.006mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.189mg | 0.021mg | 13% |
| Витамин E | 2.03mg | 0.01mg | 13% |
| Медь | 0.13mg | 0.021mg | 12% |
| Кальций | 99mg | 4mg | 10% |
| Клетчатка | 2.2g | 0g | 9% |
| Фосфор | 49mg | 2mg | 7% |
| Белки | 2.86g | 0.07g | 6% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.006mg | 6% |
| Цинк | 0.53mg | 0.02mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.724mg | 0.016mg | 4% |
| Натрий | 79mg | 4mg | 3% |
| Холин | 19.3mg | 0.4mg | 3% |
| Углеводы | 3.63g | 10.42g | 2% |
| Селен | 1µg | 0.1µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.165g | 0.013g | 1% |
| Калорийность | 23kcal | 40kcal | 1% |
| Витамин B5 | 0.065mg | 0.013mg | 1% |
| Жиры | 0.39g | 0.04g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.43g | 10.42g | N/A |
| Сахар | 0.42g | 9.98g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.063g | 0.006g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.002g | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.122mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.223mg | 0% | |
| Лизин | 0.174mg | 0% | |
| Метионин | 0.053mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.129mg | 0% | |
| Валин | 0.161mg | 0% | |
| Гистидин | 0.064mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.15g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.72 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0.04 г
Углеводы:
10.42 г
Вода:
89.35 г
Другое:
0.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3985.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +875% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1333.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +187.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.063 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.165 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.006 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.013 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1169.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.5% |