Сравнить продукты Шпинат сырой и Наранхилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +618.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1137.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +179% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +674.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +364.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +430% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +308.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1238.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +778.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1575% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +170.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3207.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6366.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +238.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 482.9µg | 14.6µg | 390% |
| Витамин A | 469µg | 28µg | 49% |
| Витамин B9 | 194µg | 3µg | 48% |
| Марганец | 0.897mg | 0.067mg | 36% |
| Железо | 2.71mg | 0.35mg | 30% |
| Витамин C | 28.1mg | 3.2mg | 28% |
| Магний | 79mg | 11mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.189mg | 0mg | 15% |
| Калий | 558mg | 200mg | 11% |
| Медь | 0.13mg | 0.028mg | 11% |
| Кальций | 99mg | 8mg | 9% |
| Витамин E | 2.03mg | 0.75mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.195mg | 0.107mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.724mg | 1.45mg | 5% |
| Белки | 2.86g | 0.44g | 5% |
| Фосфор | 49mg | 12mg | 5% |
| Клетчатка | 2.2g | 1.1g | 4% |
| Цинк | 0.53mg | 0.1mg | 4% |
| Холин | 19.3mg | 4% | |
| Натрий | 79mg | 4mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.065mg | 0.22mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.045mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.165g | 1% | |
| Фруктоза | 0.15g | 1.04g | 1% |
| Селен | 1µg | 0.4µg | 1% |
| Углеводы | 3.63g | 5.9g | 1% |
| Калорийность | 23kcal | 25kcal | 0% |
| Жиры | 0.39g | 0.22g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.43g | 4.8g | N/A |
| Сахар | 0.42g | 3.74g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.063g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0% | |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.122mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.223mg | 0% | |
| Лизин | 0.174mg | 0% | |
| Метионин | 0.053mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.129mg | 0% | |
| Валин | 0.161mg | 0% | |
| Гистидин | 0.064mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.72 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +550% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +77.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +341% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +62.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.05g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.11 г
Фруктоза:
0.15 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.1 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.72 г
Глюкоза:
0.99 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2357.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +800% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +593.3% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g