Сравнить продукты Шпинат сырой и Спагетти
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +338.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1314.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1168.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +442% |
| Содержит больше МедьМедь | +30% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +178.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2540% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3283.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +290% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +845% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +298% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2671.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +201.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 482.9µg | 0µg | 402% |
| Витамин A | 469µg | 0µg | 52% |
| Витамин B9 | 194µg | 7µg | 47% |
| Селен | 1µg | 26.4µg | 46% |
| Витамин C | 28.1mg | 0mg | 31% |
| Железо | 2.71mg | 0.5mg | 28% |
| Марганец | 0.897mg | 0.322mg | 25% |
| Калий | 558mg | 44mg | 15% |
| Магний | 79mg | 18mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.189mg | 0.02mg | 13% |
| Витамин E | 2.03mg | 0.06mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.195mg | 0.049mg | 11% |
| Крахмал | 26.01g | 11% | |
| Кальций | 99mg | 7mg | 9% |
| Углеводы | 3.63g | 30.86g | 9% |
| Калорийность | 23kcal | 158kcal | 7% |
| Белки | 2.86g | 5.8g | 6% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.02mg | 5% |
| Натрий | 79mg | 1mg | 3% |
| Медь | 0.13mg | 0.1mg | 3% |
| Клетчатка | 2.2g | 1.8g | 2% |
| Витамин B3 | 0.724mg | 0.4mg | 2% |
| Холин | 19.3mg | 6.4mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.165g | 0.326g | 1% |
| Витамин B5 | 0.065mg | 0.112mg | 1% |
| Жиры | 0.39g | 0.93g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.063g | 0.176g | 1% |
| Фосфор | 49mg | 58mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.43g | 29.06g | N/A |
| Сахар | 0.42g | 0.56g | N/A |
| Цинк | 0.53mg | 0.51mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.131g | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 0.122mg | 0.206mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.228mg | 0% |
| Лейцин | 0.223mg | 0.44mg | 0% |
| Лизин | 0.174mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0.065mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.129mg | 0.297mg | 0% |
| Валин | 0.161mg | 0.262mg | 0% |
| Гистидин | 0.064mg | 0.132mg | 0% |
| Фруктоза | 0.15g | 0.03g | 0% |
| 0.024g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.72 г
Белки:
5.8 г
Жиры:
0.93 г
Углеводы:
30.86 г
Вода:
62.13 г
Другое:
0.28 г
| Содержит больше ВодаВода | +47.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +514.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +102.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +138.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +750.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.063 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.165 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.131 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.326 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1210% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +97.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.11 г
Фруктоза:
0.15 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.1 г
Крахмал:
26.01 г
Сахароза:
0.09 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.03 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.4 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +175% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +400% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +28.6% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g