Сравнить продукты Штрудель и Клюква фасоли сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+130.7%
Содержит
больше
Железо
+18%
Содержит
больше
Магний
+1100%
Содержит
больше
Фосфор
+41.4%
Содержит
больше
Калий
+1776.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.1%
Содержит
больше
Цинк
+807.5%
Содержит
больше
Кальций
+130.7%
Содержит
больше
Железо
+18%
Содержит
больше
Магний
+1100%
Содержит
больше
Фосфор
+41.4%
Содержит
больше
Калий
+1776.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.1%
Содержит
больше
Цинк
+807.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+65700%
Содержит
больше
Витамин B2
+111.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+264.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+71.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+91.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+716.2%
Содержит
больше
Витамин A
+65700%
Содержит
больше
Витамин B2
+111.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+264.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+71.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+91.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+716.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+794.3%
Содержит
больше
Вода
+135.7%
Содержит
больше
Другое
+45.5%
Содержит
больше
Белки
+360.6%
Содержит
больше
Углеводы
+20.1%
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Содержит
больше
Жиры
+794.3%
Содержит
больше
Вода
+135.7%
Содержит
больше
Другое
+45.5%
Содержит
больше
Белки
+360.6%
Содержит
больше
Углеводы
+20.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2541.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+772.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.3%
Насыщенные жиры:
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
4.6 г
Насыщенные жиры:
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
0.527 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2541.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+772.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 48.8g | 35.35g |
|
|
| Белки | 5g | 23.03g |
|
| Жиры | 11g | 1.23g |
|
| Углеводы | 50g | 60.05g |
|
| Калорийность | 318kcal | 335kcal |
|
| Сахар | 16.8g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g | 24.7g |
|
| Кальций | 293mg | 127mg |
|
| Железо | 5.9mg | 5mg |
|
| Магний | 13mg | 156mg |
|
| Фосфор | 263mg | 372mg |
|
| Калий | 71mg | 1332mg |
|
| Натрий | 691mg | 6mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 3.63mg |
|
| Медь | 0.794mg |
|
|
| Марганец | 0.92mg |
|
|
| Селен | 12.7µg |
|
|
| Витамин A | 1316IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 395µg | 0µg |
|
| Витамин D | 1IU | 0IU |
|
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.747mg |
|
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 5.3mg | 1.455mg |
|
| Витамин B5 | 0.748mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.309mg |
|
| Витамин B9, общий | 74µg | 604µg |
|
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.273mg |
|
|
| Треонин | 0.969mg |
|
|
| Изолейцин | 1.017mg |
|
|
| Лейцин | 1.838mg |
|
|
| Лизин | 1.58mg |
|
|
| Метионин | 0.346mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.245mg |
|
|
| Валин | 1.205mg |
|
|
| Гистидин | 0.641mg |
|
|
| Холестерин | 12mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.2g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 2.7g | 0.316g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 0.106g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 0.527g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
64%
Итоговая оценка минералов
54%
117%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 685mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.384g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква фасоли сырая ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Клюква фасоли сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах