Сравнить продукты Штрудель и Кукуруза сахарная сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +14550% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1034.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +195.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +184.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +280.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4288.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +151.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +718.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +199.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +469.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +76.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +52.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +714.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +167.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +661.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +160.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.487 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +548.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +844.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg | 67% |
| Железо | 5.9mg | 0.52mg | 67% |
| Витамин A | 395µg | 9µg | 43% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.093mg | 34% |
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.055mg | 30% |
| Кальций | 293mg | 2mg | 29% |
| Натрий | 691mg | 15mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 0.487g | 27% |
| Фосфор | 263mg | 89mg | 25% |
| Витамин B3 | 5.3mg | 1.77mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.155mg | 20% |
| Жиры | 11g | 1.35g | 15% |
| Витамин B5 | 0.717mg | 14% | |
| Калорийность | 318kcal | 86kcal | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.7g | 0.325g | 11% |
| Углеводы | 50g | 18.7g | 10% |
| Витамин C | 6.8mg | 8% | |
| Витамин B9 | 74µg | 42µg | 8% |
| Марганец | 0.163mg | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 0.432g | 6% |
| Магний | 13mg | 37mg | 6% |
| Медь | 0.054mg | 6% | |
| Калий | 71mg | 270mg | 6% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Холин | 23mg | 4% | |
| Белки | 5g | 3.27g | 3% |
| Клетчатка | 1.2g | 2g | 3% |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Крахмал | 5.7g | 2% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Цинк | 0.4mg | 0.46mg | 1% |
| Чистые углеводы | 48.8g | 16.7g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 16.8g | 6.26g | N/A |
| Витамин E | 0mg | 0.07mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.2g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.023mg | 0% | |
| Треонин | 0.129mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лейцин | 0.348mg | 0% | |
| Лизин | 0.137mg | 0% | |
| Метионин | 0.067mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0% | |
| Валин | 0.185mg | 0% | |
| Гистидин | 0.089mg | 0% | |
| 0.014g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.468g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
17%
Итоговая оценка минералов
54%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 676mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.375g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукуруза сахарная сырая ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах