Сравнить продукты Штрудель и Пита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+240.7%
Содержит
больше
Железо
+321.4%
Содержит
больше
Фосфор
+171.1%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Калий
+69%
Содержит
меньше
Натрий
-22.4%
Содержит
больше
Цинк
+110%
Содержит
больше
Кальций
+240.7%
Содержит
больше
Железо
+321.4%
Содержит
больше
Фосфор
+171.1%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Калий
+69%
Содержит
меньше
Натрий
-22.4%
Содержит
больше
Цинк
+110%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
2
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+46.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+363.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+147.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+1458.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+208.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+46.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+363.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+147.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+1458.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+208.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+816.7%
Содержит
больше
Другое
+152.6%
Содержит
больше
Белки
+82%
Содержит
больше
Углеводы
+11.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 32.1
Содержит
больше
Жиры
+816.7%
Содержит
больше
Другое
+152.6%
Содержит
больше
Белки
+82%
Содержит
больше
Углеводы
+11.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 32.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2566.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+759.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2566.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+759.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
48.8g | 53.5g | ||
Белки | 5g | 9.1g | |
Жиры | 11g | 1.2g | |
Углеводы | 50g | 55.7g | |
Калорийность | 318kcal | 275kcal | |
Сахар | 16.8g | ||
Клетчатка | 1.2g | 2.2g | |
Кальций | 293mg | 86mg | |
Железо | 5.9mg | 1.4mg | |
Магний | 13mg | 26mg | |
Фосфор | 263mg | 97mg | |
Калий | 71mg | 120mg | |
Натрий | 691mg | 536mg | |
Цинк | 0.4mg | 0.84mg | |
Медь | 0.168mg | ||
Марганец | 0.481mg | ||
Витамин A | 1316IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 395µg | 0µg | |
Витамин D | 1IU | ||
Витамин B1 | 0.39mg | 0.267mg | |
Витамин B2 | 0.45mg | 0.097mg | |
Витамин B3 | 5.3mg | 2.142mg | |
Витамин B5 | 0.397mg | ||
Витамин B6 | 0.53mg | 0.034mg | |
Витамин B9, общий | 74µg | 24µg | |
Витамин B12 | 1.6µg | 0µg | |
Триптофан | 0.105mg | ||
Треонин | 0.257mg | ||
Изолейцин | 0.349mg | ||
Лейцин | 0.634mg | ||
Лизин | 0.219mg | ||
Метионин | 0.16mg | ||
Фенилаланин | 0.446mg | ||
Валин | 0.394mg | ||
Гистидин | 0.195mg | ||
Холестерин | 12mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.2g | ||
Насыщенные жиры | 2.7g | 0.166g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 0.105g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 0.535g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
15%
Итоговая оценка минералов
54%
36%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Штрудель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пита содержит меньше вещества Натрий (Разница - 155mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пита содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.534g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах