Сравнить продукты Штрудель и Трески
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1731.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1452.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +146.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +481.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3191.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +413.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +592.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +156.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +75.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +957.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1541.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1500% |
| Содержит больше БелкиБелки | +256.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +178.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2878.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1891.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 153mg | 3060% | |
| Железо | 5.9mg | 0.38mg | 69% |
| Селен | 33.1µg | 60% | |
| Витамин A | 395µg | 12µg | 43% |
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.065mg | 30% |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0.91µg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 0.231g | 29% |
| Кальций | 293mg | 16mg | 28% |
| Натрий | 691mg | 54mg | 28% |
| Белки | 5g | 17.81g | 26% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.076mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.245mg | 22% |
| Витамин B3 | 5.3mg | 2.063mg | 20% |
| Витамин B9 | 74µg | 7µg | 17% |
| Углеводы | 50g | 0g | 17% |
| Жиры | 11g | 0.67g | 16% |
| Холин | 65.2mg | 12% | |
| Насыщенные жиры | 2.7g | 0.131g | 12% |
| Калорийность | 318kcal | 82kcal | 12% |
| Калий | 71mg | 413mg | 10% |
| Холестерин | 12mg | 43mg | 10% |
| Фосфор | 263mg | 203mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 0.094g | 7% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Магний | 13mg | 32mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.9µg | 5% |
| Витамин E | 0mg | 0.64mg | 4% |
| Витамин D | 1IU | 36IU | 4% |
| Медь | 0.028mg | 3% | |
| Марганец | 0.015mg | 1% | |
| Витамин C | 1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 48.8g | 0g | N/A |
| Сахар | 16.8g | 0g | N/A |
| Цинк | 0.4mg | 0.45mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.199mg | 0% | |
| Треонин | 0.781mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.821mg | 0% | |
| Лейцин | 1.447mg | 0% | |
| Лизин | 1.635mg | 0% | |
| Метионин | 0.527mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.695mg | 0% | |
| Валин | 0.917mg | 0% | |
| Гистидин | 0.524mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.064g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.12g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
731%
Итоговая оценка минералов
54%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трески содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 637mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.569g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Трески ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах