Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Штрудель яблочный
  5. Сравнить
  6. Штрудель яблочный vs. Горчица сарептская сырая

Сравнить продукты Штрудель яблочный и Горчица сарептская сырая

Сравнить

Инфографика

Штрудель яблочный vs Горчица сарептская сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 34% 62% 55% 6.8% 25% 2.6% 0% 4.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +577.8%
Содержит больше МагнийМагний +255.6%
Содержит больше КальцийКальций +666.7%
Содержит больше КалийКалий +157.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +290.5%
Содержит больше МедьМедь +450%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +75.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 233% 50% 40% 0% 20% 25% 15% 13% 42% 0% 644% 9% 0.27%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше ХолинХолин +3380%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4017.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2416.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +340%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +142.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +291.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8779.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель яблочный Горчица сарептская сырая DV% diff.
Витамин K 2.9µg 257.5µg 212%
Витамин C 1.7mg 70mg 76%
Полиненасыщенные жиры 5.315g 0.038g 35%
Жиры 11.2g 0.42g 17%
Витамин A 6µg 151µg 16%
Медь 0.03mg 0.165mg 15%
Железо 0.42mg 1.64mg 15%
Калорийность 274kcal 27kcal 12%
Углеводы 41.1g 4.67g 12%
Кальций 15mg 115mg 10%
Витамин B6 0.046mg 0.18mg 10%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Насыщенные жиры 2.044g 0.01g 9%
Селен 6.1µg 0.9µg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.267g 0.092g 8%
Марганец 0.19mg 8%
Калий 149mg 384mg 7%
Витамин B2 0.025mg 0.11mg 7%
Лизин 153mg 7%
Магний 9mg 32mg 5%
Натрий 135mg 20mg 5%
Клетчатка 2.2g 3.2g 4%
Фосфор 33mg 58mg 4%
Витамин E 1.42mg 2.01mg 4%
Витамин B9 28µg 12µg 4%
Холин 17.4mg 0.5mg 3%
Витамин B1 0.04mg 0.08mg 3%
Витамин B3 0.33mg 0.8mg 3%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Витамин B5 0.27mg 0.21mg 1%
Белки 3.3g 2.86g 1%
Цинк 0.19mg 0.25mg 1%
Чистые углеводы 38.9g 1.47g N/A
Сахар 25.75g 1.32g N/A
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.119mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.257mg 0%
Метионин 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
3% 5% 91%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 90.7 г
Другое: 1.35 г
Содержит больше БелкиБелки +15.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2566.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +780.1%
Содержит больше ВодаВода +108.5%
Содержит больше ДругоеДругое +50%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
7% 66% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.092 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.038 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3451.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13886.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients
  2. Горчица сарептская сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169256/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.