Штрудель яблочный или дичь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты штрудель яблочный и дичь?
- Штрудель яблочный содержит больше калорий, чем дичь. Штрудель яблочный содержит 274 калорий, в то время как дичь содержит 120 калорий.
- Дичь превосходит штрудель яблочный по содержанию витамина B12, витамина B3, железа, витамина B2, витамина B6, меди, фосфора, цинка и витамина B1.
- Дичь покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 254% больше, чем штрудель яблочный.
- Штрудель яблочный имеет низкое содержание холестерина.
- Штрудель яблочный имеет более высокий гликемический индекс (59), чем дичь (0).
Strudel, apple и Game meat, deer, raw были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +363.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +155.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +113.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +709.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +743.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +512.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +59% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +610% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +163.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +450% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1820% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1830.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +704.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2768.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.22µg | 6.31µg | 254% |
| Белки | 3.3g | 22.96g | 39% |
| Витамин B3 | 0.33mg | 6.37mg | 38% |
| Железо | 0.42mg | 3.4mg | 37% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.48mg | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.315g | 0.47g | 32% |
| Холестерин | 6mg | 85mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.37mg | 25% |
| Медь | 0.03mg | 0.253mg | 25% |
| Фосфор | 33mg | 202mg | 24% |
| Цинк | 0.19mg | 2.09mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.22mg | 15% |
| Жиры | 11.2g | 2.42g | 14% |
| Углеводы | 41.1g | 0g | 14% |
| Клетчатка | 2.2g | 0g | 9% |
| Витамин E | 1.42mg | 0.2mg | 8% |
| Калорийность | 274kcal | 120kcal | 8% |
| Селен | 6.1µg | 9.7µg | 7% |
| Лизин | 153mg | 2.006mg | 7% |
| Марганец | 0.19mg | 0.041mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.267g | 0.67g | 6% |
| Витамин B9 | 28µg | 4µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.044g | 0.95g | 5% |
| Калий | 149mg | 318mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 5% | |
| Натрий | 135mg | 51mg | 4% |
| Магний | 9mg | 23mg | 3% |
| Холин | 17.4mg | 3% | |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 2.9µg | 1.1µg | 2% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 15mg | 5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.9g | 0g | N/A |
| Сахар | 25.75g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.119mg | 1.08mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.908mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 1.951mg | 0% |
| Метионин | 0.067mg | 0.566mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.151mg | 0.937mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 1.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 1.135mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Белки:
22.96 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.57 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +362.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +595.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +69.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.95 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.47 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +387.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1030.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.5% |