Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Штрудель яблочный
  5. Сравнить
  6. Штрудель яблочный vs. Пшеница

Сравнить продукты Штрудель яблочный и Пшеница

Сравнить

Инфографика

Штрудель яблочный vs Пшеница infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 10% 38% 132% 184% 113% 218% 0.26% 393% 488%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +126.7%
Содержит больше КалийКалий +189.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +738.1%
Содержит больше МедьМедь +1743.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2089.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1439.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1485.3%
Содержит больше СеленСелен +1365.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 105% 28% 126% 56% 97% 0% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +947.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +384%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1941.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +246.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +810.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +53.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель яблочный Пшеница DV% diff.
Селен 6.1µg 89.4µg 151%
Марганец 0.19mg 3.012mg 123%
Фосфор 33mg 508mg 68%
Медь 0.03mg 0.553mg 58%
Витамин B3 0.33mg 6.738mg 40%
Железо 0.42mg 3.52mg 39%
Цинк 0.19mg 4.16mg 36%
Витамин B1 0.04mg 0.419mg 32%
Магний 9mg 144mg 32%
Витамин B6 0.046mg 0.419mg 29%
Полиненасыщенные жиры 5.315g 0.978g 29%
Белки 3.3g 13.68g 21%
Витамин B5 0.27mg 0.935mg 13%
Жиры 11.2g 2.47g 13%
Углеводы 41.1g 71.13g 10%
Клетчатка 2.2g 9%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Витамин E 1.42mg 9%
Калий 149mg 431mg 8%
Витамин B2 0.025mg 0.121mg 7%
Насыщенные жиры 2.044g 0.454g 7%
Лизин 153mg 0.303mg 7%
Мононенасыщенные жиры 3.267g 0.344g 7%
Натрий 135mg 2mg 6%
Витамин B9 28µg 43µg 4%
Холин 17.4mg 3%
Калорийность 274kcal 339kcal 3%
Витамин K 2.9µg 2%
Кальций 15mg 34mg 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Витамин C 1.7mg 0mg 2%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Чистые углеводы 38.9g 71.13g N/A
Сахар 25.75g N/A
Триптофан 0.039mg 0.176mg 0%
Треонин 0.119mg 0.366mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0.533mg 0%
Лейцин 0.257mg 0.934mg 0%
Метионин 0.067mg 0.221mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0.681mg 0%
Валин 0.164mg 0.594mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.322mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
14% 2% 71% 11% 2%
Белки: 13.68 г
Жиры: 2.47 г
Углеводы: 71.13 г
Вода: 10.94 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше ЖирыЖиры +353.4%
Содержит больше ВодаВода +297.6%
Содержит больше БелкиБелки +314.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +73.1%
Содержит больше ДругоеДругое +97.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
26% 19% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.454 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.344 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.978 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +849.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +443.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients
  2. Пшеница - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.