Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель яблочный и Тмин

Сравнить

Инфографика

Штрудель яблочный vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.6%
Содержит больше СеленСелен +17.3%
Содержит больше МагнийМагний +3966.7%
Содержит больше КальцийКальций +6106.7%
Содержит больше КалийКалий +1100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15700%
Содержит больше МедьМедь +2790%
Содержит больше ЦинкЦинк +2426.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1412.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1654.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Содержит больше Витамин CВитамин C +352.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +966.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +134.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1470%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1208%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1287.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +845.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +86.2%
Содержит больше ХолинХолин +42%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель яблочный Тмин DV% diff.
Железо 0.42mg 66.36mg 824%
Марганец 0.19mg 3.333mg 137%
Медь 0.03mg 0.867mg 93%
Кальций 15mg 931mg 92%
Магний 9mg 366mg 85%
Фосфор 33mg 499mg 67%
Витамин B1 0.04mg 0.628mg 49%
Калий 149mg 1788mg 48%
Цинк 0.19mg 4.8mg 42%
Клетчатка 2.2g 10.5g 33%
Витамин B6 0.046mg 0.435mg 30%
Белки 3.3g 17.81g 29%
Мононенасыщенные жиры 3.267g 14.04g 27%
Витамин B3 0.33mg 4.579mg 27%
Витамин B2 0.025mg 0.327mg 23%
Жиры 11.2g 22.27g 17%
Полиненасыщенные жиры 5.315g 3.279g 14%
Витамин E 1.42mg 3.33mg 13%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Лизин 153mg 7%
Витамин C 1.7mg 7.7mg 7%
Витамин A 6µg 64µg 6%
Витамин B9 28µg 10µg 5%
Калорийность 274kcal 375kcal 5%
Витамин B5 0.27mg 5%
Витамин K 2.9µg 5.4µg 2%
Насыщенные жиры 2.044g 1.535g 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Селен 6.1µg 5.2µg 2%
Натрий 135mg 168mg 1%
Холин 17.4mg 24.7mg 1%
Углеводы 41.1g 44.24g 1%
Чистые углеводы 38.9g 33.74g N/A
Сахар 25.75g 2.25g N/A
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.119mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.257mg 0%
Метионин 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше ВодаВода +439.7%
Содержит больше БелкиБелки +439.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +98.8%
Содержит больше ДругоеДругое +746.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~44.24g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +62.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +329.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.