Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Штрудель яблочный
  5. Сравнить
  6. Штрудель яблочный vs. Тортилья

Сравнить продукты Штрудель яблочный и Тортилья

Сравнить

Инфографика

Штрудель яблочный vs Тортилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 21% 9.3% 143% 34% 8.7% 63% 63% 35% 91%
Содержит больше КалийКалий +41.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -72%
Содержит больше МагнийМагний +111.1%
Содержит больше КальцийКальций +366.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +807.1%
Содержит больше МедьМедь +240%
Содержит больше ЦинкЦинк +68.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +342.4%
Содержит больше МарганецМарганец +41.1%
Содержит больше СеленСелен +172.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 93% 26% 77% 10% 14% 0% 1% 74% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +647.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +58.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +625%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +825%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +356%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель яблочный Тортилья DV% diff.
Железо 0.42mg 3.81mg 42%
Полиненасыщенные жиры 5.315g 0.391g 33%
Витамин B1 0.04mg 0.37mg 28%
Витамин B3 0.33mg 4.125mg 24%
Селен 6.1µg 16.6µg 19%
Витамин B9 28µg 98µg 18%
Крахмал 43.02g 18%
Фосфор 33mg 146mg 16%
Жиры 11.2g 0.95g 16%
Натрий 135mg 482mg 15%
Витамин B12 0.22µg 9%
Белки 3.3g 7.28g 8%
Мононенасыщенные жиры 3.267g 0.185g 8%
Насыщенные жиры 2.044g 0.296g 8%
Витамин E 1.42mg 0.19mg 8%
Медь 0.03mg 0.102mg 8%
Витамин B2 0.025mg 0.114mg 7%
Лизин 153mg 0.157mg 7%
Кальций 15mg 70mg 6%
Холин 17.4mg 3%
Марганец 0.19mg 0.268mg 3%
Углеводы 41.1g 49.94g 3%
Витамин B5 0.27mg 0.17mg 2%
Витамин K 2.9µg 0.4µg 2%
Калорийность 274kcal 237kcal 2%
Магний 9mg 19mg 2%
Витамин C 1.7mg 0mg 2%
Холестерин 6mg 2%
Витамин A 6µg 1%
Цинк 0.19mg 0.32mg 1%
Клетчатка 2.2g 2.4g 1%
Калий 149mg 105mg 1%
Витамин B6 0.046mg 0.06mg 1%
Чистые углеводы 38.9g 47.54g N/A
Сахар 25.75g 2.75g N/A
Триптофан 0.039mg 0.06mg 0%
Треонин 0.119mg 0.182mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0.286mg 0%
Лейцин 0.257mg 0.53mg 0%
Метионин 0.067mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0.375mg 0%
Валин 0.164mg 0.326mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.165mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
0.019g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
7% 50% 40% 2%
Белки: 7.28 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 49.94 г
Вода: 39.96 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1078.9%
Содержит больше БелкиБелки +120.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.5%
Содержит больше ДругоеДругое +107.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~39.96g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
34% 21% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.296 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.391 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1665.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1259.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients
  2. Тортилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168041/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.