Штрудель яблочный или фруктовый лёд - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами штрудель яблочный и фруктовый лёд?
- Фруктовый лёд содержит меньше калорий, чем штрудель яблочный. В то время как фруктовый лёд содержит 79 калорий, штрудель яблочный содержит только 274 калорий.
- Штрудель яблочный богаче чем фруктовый лёд в селене, витамине E, витамине B12, клетчатке, марганце, витамине B9 и витамине B5.
- Потребность в селене в ежедневном рационе на 11% лучше покрывает штрудель яблочный, чем фруктовый лёд
- Количество насыщенных жиров в продукте фруктовый лёд ниже.
Мы использовали Strudel, apple и Frozen novelties, ice type, pop в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +893.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +2950% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +142.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 5.315g | 0.016g | 35% |
| Жиры | 11.2g | 0.24g | 17% |
| Селен | 6.1µg | 0.2µg | 11% |
| Калорийность | 274kcal | 79kcal | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.044g | 0.013g | 9% |
| Витамин E | 1.42mg | 0mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Клетчатка | 2.2g | 0g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.267g | 0.051g | 8% |
| Марганец | 0.19mg | 0mg | 8% |
| Витамин B9 | 28µg | 0µg | 7% |
| Углеводы | 41.1g | 19.23g | 7% |
| Лизин | 153mg | 7% | |
| Белки | 3.3g | 0g | 7% |
| Натрий | 135mg | 7mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.001mg | 5% |
| Фосфор | 33mg | 0mg | 5% |
| Калий | 149mg | 15mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0mg | 4% |
| Холин | 17.4mg | 0mg | 3% |
| Медь | 0.03mg | 0mg | 3% |
| Фруктоза | 2.72g | 3% | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0mg | 3% |
| Витамин K | 2.9µg | 0µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.33mg | 0mg | 2% |
| Железо | 0.42mg | 0.54mg | 2% |
| Кальций | 15mg | 0mg | 2% |
| Магний | 9mg | 1mg | 2% |
| Холестерин | 6mg | 0mg | 2% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 1.7mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.9g | 19.23g | N/A |
| Сахар | 25.75g | 13.66g | N/A |
| Цинк | 0.19mg | 0.15mg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.119mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.067mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.151mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.076mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
19.23 г
Вода:
80.49 г
Другое:
0.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4566.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +113.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2150% |
| Содержит больше ВодаВода | +85% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.016 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6305.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33118.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
