Штрудель яблочный или Яблочный пирог — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+36.4%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+37.5%
Содержит
больше
Калий
+129.2%
Содержит
меньше
Натрий
-49.2%
Содержит
больше
Цинк
+18.8%
Содержит
больше
Железо
+188.1%
Содержит
больше
Медь
+53.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.182
Содержит
больше
Кальций
+36.4%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+37.5%
Содержит
больше
Калий
+129.2%
Содержит
меньше
Натрий
-49.2%
Содержит
больше
Цинк
+18.8%
Содержит
больше
Железо
+188.1%
Содержит
больше
Медь
+53.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.182
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+126.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Витамин B12
+2100%
Содержит
больше
Витамин A
+313.3%
Содержит
больше
Витамин C
+88.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+235%
Содержит
больше
Витамин B2
+532%
Содержит
больше
Витамин B3
+240.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+126.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Витамин B12
+2100%
Содержит
больше
Витамин A
+313.3%
Содержит
больше
Витамин C
+88.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+235%
Содержит
больше
Витамин B2
+532%
Содержит
больше
Витамин B3
+240.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+73.7%
Содержит
больше
Углеводы
+20.9%
Содержит
больше
Вода
+20%
Одинаковое количество вещества Жиры - 11
Одинаковое количество вещества Другое - 0.9
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Белки
+73.7%
Содержит
больше
Углеводы
+20.9%
Содержит
больше
Вода
+20%
Одинаковое количество вещества Жиры - 11
Одинаковое количество вещества Другое - 0.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+141.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+34.3%
Насыщенные жиры:
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
5.315 г
Насыщенные жиры:
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
2.198 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+141.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+34.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 38.9g | 32.4g |
|
|
| Белки | 3.3g | 1.9g |
|
| Жиры | 11.2g | 11g |
|
| Углеводы | 41.1g | 34g |
|
| Калорийность | 274kcal | 237kcal |
|
| Сахар | 25.75g |
|
|
| Клетчатка | 2.2g | 1.6g |
|
| Кальций | 15mg | 11mg |
|
| Железо | 0.42mg | 1.21mg |
|
| Магний | 9mg | 7mg |
|
| Фосфор | 33mg | 24mg |
|
| Калий | 149mg | 65mg |
|
| Натрий | 135mg | 266mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 0.16mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.046mg |
|
| Марганец | 0.19mg | 0.182mg |
|
| Селен | 6.1µg |
|
|
| Витамин A | 30IU | 124IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 29µg |
|
| Витамин E | 1.42mg |
|
|
| Витамин C | 1.7mg | 3.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.134mg |
|
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.158mg |
|
| Витамин B3 | 0.33mg | 1.123mg |
|
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.119mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.038mg |
|
| Витамин B9, общий | 28µg | 4µg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.01µg |
|
| Витамин K | 2.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.039mg | 0.026mg |
|
| Треонин | 0.119mg | 0.054mg |
|
| Изолейцин | 0.147mg | 0.073mg |
|
| Лейцин | 0.257mg | 0.129mg |
|
| Лизин | 153mg | 0.07mg |
|
| Метионин | 0.067mg | 0.032mg |
|
| Фенилаланин | 0.151mg | 0.088mg |
|
| Валин | 0.164mg | 0.084mg |
|
| Гистидин | 0.076mg | 0.038mg |
|
| Холестерин | 6mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.044g | 3.797g |
|
| 0.001g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 3.267g | 4.388g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.315g | 2.198g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
11%
Итоговая оценка минералов
14%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яблочный пирог ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 131mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.753g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Штрудель яблочный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах