Щёчки свиные (головизна) или урд-old - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты щёчки свиные (головизна) и урд-old?
- Щёчки свиные (головизна) содержит больше калорий, чем урд-old. Щёчки свиные (головизна) содержит 655 калорий, в то время как урд-old содержит 341 калорий.
- Щёчки свиные (головизна) богаче витамином B12, в то время как урд-old содержит больше меди, железа, клетчатки, марганца, магния, витамина B9 и фосфора.
- Щёчки свиные (головизна) покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 126% больше, чем урд-old.
- Урд-old имеет низкое содержание холестерина.
- Урд-old имеет более высокий гликемический индекс (43), чем щёчки свиные (головизна) (0).
Pork, fresh, variety meats and by-products, jowl, raw и Mungo beans, mature seeds, raw были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +8800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3350% |
| Содержит больше КалийКалий | +564.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1702.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2352.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +298.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +340.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30440% |
| Содержит больше СеленСелен | +446.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +213.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +262.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +212.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 25.26g | 0.114g | 114% |
| Медь | 0.04mg | 0.981mg | 105% |
| Жиры | 69.61g | 1.64g | 105% |
| Железо | 0.42mg | 7.57mg | 89% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.89g | 0.085g | 82% |
| Клетчатка | 0g | 18.3g | 73% |
| Марганец | 0.005mg | 1.527mg | 66% |
| Магний | 3mg | 267mg | 63% |
| Витамин B9 | 1µg | 216µg | 54% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.11g | 1.071g | 47% |
| Фосфор | 86mg | 379mg | 42% |
| Белки | 6.38g | 25.21g | 38% |
| Витамин B12 | 0.82µg | 0µg | 34% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Калий | 148mg | 983mg | 25% |
| Цинк | 0.84mg | 3.35mg | 23% |
| Углеводы | 0g | 58.99g | 20% |
| Витамин B3 | 4.535mg | 1.447mg | 19% |
| Калорийность | 655kcal | 341kcal | 16% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.281mg | 15% |
| Кальций | 4mg | 138mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.906mg | 13% |
| Селен | 1.5µg | 8.2µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.386mg | 0.273mg | 9% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.236mg | 0.254mg | 1% |
| Натрий | 25mg | 38mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 40.69g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.21mg | 0.875mg | 0% |
| Изолейцин | 0.168mg | 1.287mg | 0% |
| Лейцин | 0.446mg | 2.089mg | 0% |
| Лизин | 0.528mg | 1.674mg | 0% |
| Метионин | 0.095mg | 0.367mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.239mg | 1.473mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 1.416mg | 0% |
| Гистидин | 0.072mg | 0.706mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
Белки:
25.21 г
Жиры:
1.64 г
Углеводы:
58.99 г
Вода:
10.8 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4144.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +105.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +295.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.085 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.071 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38594.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +657.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |