Эспрессо или батат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +220% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1400% |
| Содержит больше КалийКалий | +193% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +369.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +202% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +571.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +416% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +190.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +834.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7700% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2757.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10350% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +373.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 709µg | 79% |
| Кофеин | 212mg | 0mg | 53% |
| Витамин B3 | 5.207mg | 0.557mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.209mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.028mg | 0.8mg | 15% |
| Магний | 80mg | 25mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 3g | 12% |
| Медь | 0.05mg | 0.151mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.061mg | 9% |
| Марганец | 0.05mg | 0.258mg | 9% |
| Калий | 115mg | 337mg | 7% |
| Фосфор | 7mg | 47mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.001mg | 0.078mg | 6% |
| Железо | 0.13mg | 0.61mg | 6% |
| Углеводы | 1.67g | 20.12g | 6% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Калорийность | 9kcal | 86kcal | 4% |
| Белки | 0.12g | 1.57g | 3% |
| Витамин B9 | 1µg | 11µg | 3% |
| Кальций | 2mg | 30mg | 3% |
| Витамин C | 0.2mg | 2.4mg | 2% |
| Цинк | 0.05mg | 0.3mg | 2% |
| Холин | 2.6mg | 12.3mg | 2% |
| Натрий | 14mg | 55mg | 2% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.26mg | 2% |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.014g | 1% |
| Селен | 0µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.8µg | 1% |
| Жиры | 0.18g | 0.05g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.67g | 17.12g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.18g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0.018g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.001g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.055mg | 0% | |
| Лейцин | 0.092mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.029mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.089mg | 0% | |
| Валин | 0.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +260% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1208.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1104.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +326.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +557.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |