Сравнить продукты Эспрессо и Ячмень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1550%
Содержит
больше
Железо
+2669.2%
Содержит
больше
Магний
+66.3%
Содержит
больше
Фосфор
+3671.4%
Содержит
больше
Калий
+293%
Содержит
меньше
Натрий
-14.3%
Содержит
больше
Цинк
+5440%
Содержит
больше
Медь
+896%
Содержит
больше
Марганец
+3786%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+1550%
Содержит
больше
Железо
+2669.2%
Содержит
больше
Магний
+66.3%
Содержит
больше
Фосфор
+3671.4%
Содержит
больше
Калий
+293%
Содержит
меньше
Натрий
-14.3%
Содержит
больше
Цинк
+5440%
Содержит
больше
Медь
+896%
Содержит
больше
Марганец
+3786%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+5600%
Содержит
больше
Витамин B1
+64500%
Содержит
больше
Витамин B2
+61%
Содержит
больше
Витамин B5
+907.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+15800%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1800%
Содержит
больше
Витамин K
+2100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+5600%
Содержит
больше
Витамин B1
+64500%
Содержит
больше
Витамин B2
+61%
Содержит
больше
Витамин B5
+907.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+15800%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1800%
Содержит
больше
Витамин K
+2100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+936%
Содержит
больше
Белки
+10300%
Содержит
больше
Жиры
+1177.8%
Содержит
больше
Углеводы
+4300%
Содержит
больше
Другое
+900%
Содержит
больше
Вода
+936%
Содержит
больше
Белки
+10300%
Содержит
больше
Жиры
+1177.8%
Содержит
больше
Углеводы
+4300%
Содержит
больше
Другое
+900%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1104.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1104.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.67g | 56.18g |
|
|
| Белки | 0.12g | 12.48g |
|
| Жиры | 0.18g | 2.3g |
|
| Углеводы | 1.67g | 73.48g |
|
| Калорийность | 9kcal | 354kcal |
|
| Сахар | 0g | 0.8g |
|
| Клетчатка | 0g | 17.3g |
|
| Кальций | 2mg | 33mg |
|
| Железо | 0.13mg | 3.6mg |
|
| Магний | 80mg | 133mg |
|
| Фосфор | 7mg | 264mg |
|
| Калий | 115mg | 452mg |
|
| Натрий | 14mg | 12mg |
|
| Цинк | 0.05mg | 2.77mg |
|
| Медь | 0.05mg | 0.498mg |
|
| Марганец | 0.05mg | 1.943mg |
|
| Селен | 0µg | 37.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 22IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.57mg |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.001mg | 0.646mg |
|
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.285mg |
|
| Витамин B3 | 5.207mg | 4.604mg |
|
| Витамин B5 | 0.028mg | 0.282mg |
|
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.318mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 19µg |
|
| Холин | 2.6mg |
|
|
| Витамин K | 0.1µg | 2.2µg |
|
| Триптофан | 0.208mg |
|
|
| Треонин | 0.424mg |
|
|
| Изолейцин | 0.456mg |
|
|
| Лейцин | 0.848mg |
|
|
| Лизин | 0.465mg |
|
|
| Метионин | 0.24mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.7mg |
|
|
| Валин | 0.612mg |
|
|
| Гистидин | 0.281mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0.482g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.295g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 1.108g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
34%
Итоговая оценка минералов
10%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ячмень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ячмень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эспрессо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эспрессо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.39g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эспрессо ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эспрессо дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)