Сравнить продукты Эстрагон и Кукуруза сахарная сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +837.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +56850% |
| Содержит больше КалийКалий | +1018.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6111.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1153.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +747.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +251.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4787.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +633.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +635.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2334.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +405.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2491.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +552.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +596.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +436.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +168.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1809.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +882.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.698 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.487 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +659.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.432g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 32.3mg | 0.52mg | 397% |
| Марганец | 7.967mg | 0.163mg | 339% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.093mg | 178% |
| Кальций | 1139mg | 2mg | 114% |
| Витамин B2 | 1.339mg | 0.055mg | 99% |
| Калий | 3020mg | 270mg | 81% |
| Магний | 347mg | 37mg | 74% |
| Медь | 0.677mg | 0.054mg | 69% |
| Витамин B9 | 274µg | 42µg | 58% |
| Витамин C | 50mg | 6.8mg | 48% |
| Витамин B3 | 8.95mg | 1.77mg | 45% |
| Белки | 22.77g | 3.27g | 39% |
| Фосфор | 313mg | 89mg | 32% |
| Цинк | 3.9mg | 0.46mg | 31% |
| Клетчатка | 7.4g | 2g | 22% |
| Витамин A | 210µg | 9µg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 0.487g | 21% |
| Витамин B5 | 0.717mg | 14% | |
| Углеводы | 50.22g | 18.7g | 11% |
| Калорийность | 295kcal | 86kcal | 10% |
| Жиры | 7.24g | 1.35g | 9% |
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.155mg | 8% |
| Селен | 4.4µg | 0.6µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.881g | 0.325g | 7% |
| Холин | 23mg | 4% | |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Натрий | 62mg | 15mg | 2% |
| Крахмал | 5.7g | 2% | |
| Чистые углеводы | 42.82g | 16.7g | N/A |
| Сахар | 6.26g | N/A | |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 0.432g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0% | |
| Треонин | 0.129mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лейцин | 0.348mg | 0% | |
| Лизин | 0.137mg | 0% | |
| Метионин | 0.067mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0% | |
| Валин | 0.185mg | 0% | |
| Гистидин | 0.089mg | 0% | |
| 0.014g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.468g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
118%
17%
Итоговая оценка минералов
360%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.26g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.556g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукуруза сахарная сырая дешевле (Разница - $4.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах