Сравнить продукты Эстрагон и Теф
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +594% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2224.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +2722.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1475.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +199.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +251.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +178.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3957.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +884.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2384.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1422.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +488.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1013.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +152.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1643.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +868.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 32.3mg | 2.05mg | 378% |
| Марганец | 7.967mg | 2.86mg | 222% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.097mg | 178% |
| Кальций | 1139mg | 49mg | 109% |
| Витамин B2 | 1.339mg | 0.033mg | 100% |
| Калий | 3020mg | 107mg | 86% |
| Магний | 347mg | 50mg | 71% |
| Витамин B9 | 274µg | 18µg | 64% |
| Витамин C | 50mg | 56% | |
| Витамин B3 | 8.95mg | 0.909mg | 50% |
| Медь | 0.677mg | 0.226mg | 50% |
| Белки | 22.77g | 3.87g | 38% |
| Фосфор | 313mg | 120mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 25% | |
| Цинк | 3.9mg | 1.11mg | 25% |
| Витамин A | 210µg | 0µg | 23% |
| Клетчатка | 7.4g | 2.8g | 18% |
| Жиры | 7.24g | 0.65g | 10% |
| Углеводы | 50.22g | 19.86g | 10% |
| Калорийность | 295kcal | 101kcal | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.881g | 9% | |
| Селен | 4.4µg | 8% | |
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.183mg | 6% |
| Натрий | 62mg | 8mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 1% | |
| Чистые углеводы | 42.82g | 17.06g | N/A |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Треонин | 0.149mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.146mg | 0% | |
| Лейцин | 0.311mg | 0% | |
| Лизин | 0.109mg | 0% | |
| Метионин | 0.125mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0% | |
| Валин | 0.2mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
118%
8%
Итоговая оценка минералов
360%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 57)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Теф содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.881g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Теф дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)