Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 7.5% 16% 81% 235% 49% 147% 72% 0% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +1827.8%
Содержит больше КальцийКальций +4456%
Содержит больше КалийКалий +1577.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1395.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +116.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +450%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.706mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~344mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 35% 0% 235% 49% 47% 30% 46% 188% 0% 59% 48%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +528.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +258%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1105%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +251.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +273.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Тефтели DV% diff.
Железо 32.3mg 2.16mg 377%
Марганец 7.967mg 346%
Витамин B6 2.41mg 0.2mg 170%
Кальций 1139mg 25mg 111%
Витамин B2 1.339mg 0.213mg 87%
Калий 3020mg 180mg 84%
Магний 347mg 18mg 78%
Витамин B12 0µg 1.5µg 63%
Витамин B1 0.251mg 0.938mg 57%
Витамин C 50mg 0mg 56%
Витамин B9 274µg 78µg 49%
Витамин B3 8.95mg 2.5mg 40%
Витамин A 210µg 0µg 23%
Натрий 62mg 550mg 21%
Цинк 3.9mg 1.8mg 19%
Холин 88.4mg 16%
Углеводы 50.22g 8g 14%
Витамин E 1.73mg 12%
Клетчатка 7.4g 4.6g 11%
Витамин B5 0.5mg 10%
Селен 4.4µg 0.8µg 7%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 4.666g 6%
Калорийность 295kcal 197kcal 5%
Белки 22.77g 21g 4%
Фосфор 313mg 344mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 2.188g 4%
Медь 0.677mg 0.706mg 3%
Жиры 7.24g 9g 3%
Насыщенные жиры 1.881g 1.425g 2%
Чистые углеводы 42.82g 3.4g N/A
Сахар 1.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
21% 9% 8% 58% 4%
Белки: 21 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 8 г
Вода: 58 г
Другое: 4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +527.8%
Содержит больше ДругоеДругое +200.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +24.3%
Содержит больше ВодаВода +649.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~21g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
17% 26% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.425 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.666 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +361.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +26.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.