Сравнить продукты Эстрагон и Трески
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +984.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7018.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +631.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8400% |
| Содержит больше МедьМедь | +2317.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +766.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53013.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +652.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1650% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +230.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1960% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +333.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +883.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3814.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +27.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +980.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3910% |
| Содержит больше ВодаВода | +949.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +404.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1500.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 153mg | 3060% | |
| Железо | 32.3mg | 0.38mg | 399% |
| Марганец | 7.967mg | 0.015mg | 346% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.245mg | 167% |
| Кальций | 1139mg | 16mg | 112% |
| Витамин B2 | 1.339mg | 0.065mg | 98% |
| Калий | 3020mg | 413mg | 77% |
| Магний | 347mg | 32mg | 75% |
| Медь | 0.677mg | 0.028mg | 72% |
| Витамин B9 | 274µg | 7µg | 67% |
| Витамин C | 50mg | 1mg | 54% |
| Селен | 4.4µg | 33.1µg | 52% |
| Витамин B3 | 8.95mg | 2.063mg | 43% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.91µg | 38% |
| Цинк | 3.9mg | 0.45mg | 31% |
| Клетчатка | 7.4g | 0g | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 0.231g | 23% |
| Витамин A | 210µg | 12µg | 22% |
| Углеводы | 50.22g | 0g | 17% |
| Фосфор | 313mg | 203mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.076mg | 15% |
| Холестерин | 0mg | 43mg | 14% |
| Холин | 65.2mg | 12% | |
| Калорийность | 295kcal | 82kcal | 11% |
| Белки | 22.77g | 17.81g | 10% |
| Жиры | 7.24g | 0.67g | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.881g | 0.131g | 8% |
| Витамин D | 0µg | 0.9µg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 36IU | 5% |
| Витамин E | 0.64mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 0.094g | 1% |
| Чистые углеводы | 42.82g | 0g | N/A |
| Натрий | 62mg | 54mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.199mg | 0% | |
| Треонин | 0.781mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.821mg | 0% | |
| Лейцин | 1.447mg | 0% | |
| Лизин | 1.635mg | 0% | |
| Метионин | 0.527mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.695mg | 0% | |
| Валин | 0.917mg | 0% | |
| Гистидин | 0.524mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.064g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.12g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
118%
731%
Итоговая оценка минералов
360%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эстрагон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трески дешевле (Разница - $4.7)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах