Сравнить продукты Эстрагон и Тыква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2791.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5323.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +788.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3937.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +433.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1118.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +611.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6273.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1366.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +455.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +402% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1117.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1391.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3850.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1612.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +102.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2177% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7140% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +672.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1403.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1083.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3546.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +73860% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 295kcal | 26kcal |
|
| Белки | 22.77g | 1g |
|
| Жиры | 7.24g | 0.1g |
|
| Витамин C | 50mg | 9mg |
|
| 42.82g | 6g |
|
|
| Углеводы | 50.22g | 6.5g |
|
| Магний | 347mg | 12mg |
|
| Кальций | 1139mg | 21mg |
|
| Калий | 3020mg | 340mg |
|
| Железо | 32.3mg | 0.8mg |
|
| Сахар | 2.76g |
|
|
| Клетчатка | 7.4g | 0.5g |
|
| Медь | 0.677mg | 0.127mg |
|
| Цинк | 3.9mg | 0.32mg |
|
| Фосфор | 313mg | 44mg |
|
| Натрий | 62mg | 1mg |
|
| Витамин A | 4200IU | 8513IU |
|
| Витамин A, RAE | 210µg | 426µg |
|
| Витамин E | 1.06mg |
|
|
| Марганец | 7.967mg | 0.125mg |
|
| Селен | 4.4µg | 0.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 1.339mg | 0.11mg |
|
| Витамин B3 | 8.95mg | 0.6mg |
|
| Витамин B5 | 0.298mg |
|
|
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.061mg |
|
| Витамин K | 1.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 274µg | 16µg |
|
| Холин | 8.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.881g | 0.052g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 0.013g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 0.005g |
|
| Триптофан | 0.012mg |
|
|
| Треонин | 0.029mg |
|
|
| Изолейцин | 0.031mg |
|
|
| Лейцин | 0.046mg |
|
|
| Лизин | 0.054mg |
|
|
| Метионин | 0.011mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.032mg |
|
|
| Валин | 0.035mg |
|
|
| Гистидин | 0.016mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
132%
51%
Итоговая оценка минералов
360%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.76g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.829g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыква дешевле (Разница - $5.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах