Сравнить продукты Эстрагон и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +498.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1737.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +1137.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +364.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1525.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +534.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2134.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1411.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1215.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +562.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +442.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3665.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +783.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +159.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +332.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +420.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +736.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +892% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 3.9mg | 87.13mg | 757% |
| Витамин B12 | 0µg | 15.63µg | 651% |
| Медь | 0.677mg | 4.294mg | 402% |
| Марганец | 7.967mg | 0.49mg | 325% |
| Железо | 32.3mg | 6.95mg | 317% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.064mg | 180% |
| Селен | 4.4µg | 66.5µg | 113% |
| Кальций | 1139mg | 62mg | 108% |
| Витамин B2 | 1.339mg | 0.202mg | 87% |
| Калий | 3020mg | 244mg | 82% |
| Магний | 347mg | 58mg | 69% |
| Витамин B9 | 274µg | 31µg | 61% |
| Витамин C | 50mg | 3.8mg | 51% |
| Витамин B3 | 8.95mg | 1.65mg | 46% |
| Клетчатка | 7.4g | 30% | |
| Белки | 22.77g | 8.77g | 28% |
| Холестерин | 0mg | 71mg | 24% |
| Фосфор | 313mg | 159mg | 22% |
| Натрий | 62mg | 417mg | 15% |
| Витамин A | 210µg | 90µg | 13% |
| Углеводы | 50.22g | 11.62g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 4.702g | 11% |
| Жиры | 7.24g | 12.58g | 8% |
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.15mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.881g | 3.197g | 6% |
| Калорийность | 295kcal | 199kcal | 5% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 3.313g | 3% |
| Чистые углеводы | 42.82g | 11.62g | N/A |
| Триптофан | 0.105mg | 0% | |
| Треонин | 0.365mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.396mg | 0% | |
| Лейцин | 0.638mg | 0% | |
| Лизин | 0.582mg | 0% | |
| Метионин | 0.199mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0% | |
| Валин | 0.409mg | 0% | |
| Гистидин | 0.175mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.202g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.218g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.048g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
118%
167%
Итоговая оценка минералов
360%
470%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эстрагон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эстрагон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эстрагон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.316g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Устрица дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах