Эстрагон или ямс - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1552.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6600% |
| Содержит больше КалийКалий | +270.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5881.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +280.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1525% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +469.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1906.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +528.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +192.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +124.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4084.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1521.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +722.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1091.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 32.3mg | 0.54mg | 397% |
| Марганец | 7.967mg | 0.397mg | 329% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.293mg | 163% |
| Кальций | 1139mg | 17mg | 112% |
| Витамин B2 | 1.339mg | 0.032mg | 101% |
| Магний | 347mg | 21mg | 78% |
| Калий | 3020mg | 816mg | 65% |
| Витамин B9 | 274µg | 23µg | 63% |
| Медь | 0.677mg | 0.178mg | 55% |
| Витамин B3 | 8.95mg | 0.552mg | 52% |
| Белки | 22.77g | 1.53g | 42% |
| Витамин C | 50mg | 17.1mg | 37% |
| Фосфор | 313mg | 55mg | 37% |
| Цинк | 3.9mg | 0.24mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 0.076g | 24% |
| Витамин A | 210µg | 7µg | 23% |
| Клетчатка | 7.4g | 4.1g | 13% |
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.112mg | 12% |
| Жиры | 7.24g | 0.17g | 11% |
| Калорийность | 295kcal | 118kcal | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.881g | 0.037g | 8% |
| Углеводы | 50.22g | 27.88g | 7% |
| Селен | 4.4µg | 0.7µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.314mg | 6% | |
| Холин | 16.5mg | 3% | |
| Натрий | 62mg | 9mg | 2% |
| Витамин E | 0.35mg | 2% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 0.006g | 1% |
| Чистые углеводы | 42.82g | 23.78g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.054mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.052mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.059mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.071mg | 0% | |
| Валин | 0.062mg | 0% | |
| Гистидин | 0.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1388.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4158.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1367.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +799.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7800% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4765.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |