Яблочный пирог или итальянская колбаса сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +213.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +289.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1018.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +491.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +60% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +323.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +189.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +328.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +689.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +9000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 24.8µg | 45% | |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.91µg | 38% |
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.568mg | 36% |
| Насыщенные жиры | 3.797g | 11.27g | 34% |
| Жиры | 11g | 31.33g | 31% |
| Белки | 1.9g | 14.25g | 25% |
| Холестерин | 0mg | 76mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.388g | 14.34g | 25% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.3mg | 20% |
| Натрий | 266mg | 731mg | 20% |
| Фосфор | 24mg | 142mg | 17% |
| Цинк | 0.16mg | 1.79mg | 15% |
| Витамин B3 | 1.123mg | 3.25mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.198g | 4.03g | 12% |
| Углеводы | 34g | 0.65g | 11% |
| Витамин B5 | 0.119mg | 0.51mg | 8% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Калий | 65mg | 253mg | 6% |
| Калорийность | 237kcal | 346kcal | 5% |
| Марганец | 0.182mg | 0.058mg | 5% |
| Медь | 0.046mg | 0.08mg | 4% |
| Витамин A | 29µg | 0µg | 3% |
| Магний | 7mg | 14mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.168mg | 1% |
| Витамин C | 3.2mg | 2mg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 8µg | 1% |
| Кальций | 11mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 32.4g | 0.65g | N/A |
| Железо | 1.21mg | 1.18mg | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.563mg | 0% |
| Изолейцин | 0.073mg | 0.52mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 0.956mg | 0% |
| Лизин | 0.07mg | 1.083mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.346mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0.477mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.572mg | 0% |
| Гистидин | 0.038mg | 0.411mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5130.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +650% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +184.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +198.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~51.08g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +226.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +83.3% |