Яблочный пирог или тефтели - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +157.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +127.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +176.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1434.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1025% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1333.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +122.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +320.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +426.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +14900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1850% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.046mg | 0.706mg | 73% |
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.938mg | 67% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 1.5µg | 62% |
| Фосфор | 24mg | 344mg | 46% |
| Белки | 1.9g | 21g | 38% |
| Витамин B9 | 4µg | 78µg | 19% |
| Холин | 88.4mg | 16% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.198g | 4.666g | 16% |
| Цинк | 0.16mg | 1.8mg | 15% |
| Железо | 1.21mg | 2.16mg | 12% |
| Натрий | 266mg | 550mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.2mg | 12% |
| Витамин E | 1.73mg | 12% | |
| Клетчатка | 1.6g | 4.6g | 12% |
| Насыщенные жиры | 3.797g | 1.425g | 11% |
| Углеводы | 34g | 8g | 9% |
| Витамин B3 | 1.123mg | 2.5mg | 9% |
| Марганец | 0.182mg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.119mg | 0.5mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.388g | 2.188g | 6% |
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.213mg | 4% |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Калий | 65mg | 180mg | 3% |
| Жиры | 11g | 9g | 3% |
| Витамин A | 29µg | 0µg | 3% |
| Магний | 7mg | 18mg | 3% |
| Калорийность | 237kcal | 197kcal | 2% |
| Селен | 0.8µg | 1% | |
| Кальций | 11mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 32.4g | 3.4g | N/A |
| Сахар | 1.25g | N/A | |
| Триптофан | 0.026mg | 0% | |
| Треонин | 0.054mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.073mg | 0% | |
| Лейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лизин | 0.07mg | 0% | |
| Метионин | 0.032mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.038mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
Белки:
21 г
Жиры:
9 г
Углеводы:
8 г
Вода:
58 г
Другое:
4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +325% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1005.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +344.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.425 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.666 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +112.3% |