Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочный пирог и Урд-old

Сравнить

Инфографика

Яблочный пирог vs Урд-old infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.3% 5.7% 45% 15% 4.4% 10% 35% 24% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Содержит больше МагнийМагний +3714.3%
Содержит больше КальцийКальций +1154.5%
Содержит больше КалийКалий +1412.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +525.6%
Содержит больше МедьМедь +2032.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1993.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1479.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%
Содержит больше МарганецМарганец +739%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.7% 0% 0% 34% 36% 21% 7.1% 8.8% 1.3% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2800%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +103.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +661.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +639.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5300%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочный пирог Урд-old DV% diff.
Медь 0.046mg 0.981mg 104%
Железо 1.21mg 7.57mg 80%
Клетчатка 1.6g 18.3g 67%
Магний 7mg 267mg 62%
Марганец 0.182mg 1.527mg 58%
Витамин B9 4µg 216µg 53%
Фосфор 24mg 379mg 51%
Белки 1.9g 25.21g 47%
Цинк 0.16mg 3.35mg 29%
Калий 65mg 983mg 27%
Витамин B6 0.038mg 0.281mg 19%
Насыщенные жиры 3.797g 0.114g 17%
Витамин B5 0.119mg 0.906mg 16%
Селен 8.2µg 15%
Жиры 11g 1.64g 14%
Кальций 11mg 138mg 13%
Витамин B1 0.134mg 0.273mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.388g 0.085g 11%
Натрий 266mg 38mg 10%
Углеводы 34g 58.99g 8%
Полиненасыщенные жиры 2.198g 1.071g 8%
Витамин B2 0.158mg 0.254mg 7%
Калорийность 237kcal 341kcal 5%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Витамин A 29µg 1µg 3%
Витамин B3 1.123mg 1.447mg 2%
Чистые углеводы 32.4g 40.69g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.026mg 0.263mg 0%
Треонин 0.054mg 0.875mg 0%
Изолейцин 0.073mg 1.287mg 0%
Лейцин 0.129mg 2.089mg 0%
Лизин 0.07mg 1.674mg 0%
Метионин 0.032mg 0.367mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 1.473mg 0%
Валин 0.084mg 1.416mg 0%
Гистидин 0.038mg 0.706mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 11% 34% 52%
Белки: 1.9 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 34 г
Вода: 52.2 г
Другое: 0.9 г
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры +570.7%
Содержит больше ВодаВода +383.3%
Содержит больше БелкиБелки +1226.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +73.5%
Содержит больше ДругоеДругое +273.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 42% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.797 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.388 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5062.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +105.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173239/nutrients
  2. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.