Сравнить продукты Яичный белок и Спаржевая фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +1233.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +614.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +487.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +108.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +293.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1763.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +299.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +245.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2575% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +290.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +380% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1450% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 20µg | 1.5µg | 34% |
| Витамин B2 | 0.439mg | 0.11mg | 25% |
| Витамин C | 0mg | 18.8mg | 21% |
| Белки | 10.9g | 2.8g | 16% |
| Витамин B9 | 4µg | 62µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.107mg | 9% |
| Магний | 11mg | 44mg | 8% |
| Марганец | 0.011mg | 0.205mg | 8% |
| Натрий | 166mg | 4mg | 7% |
| Фосфор | 15mg | 59mg | 6% |
| Железо | 0.08mg | 0.47mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 43µg | 5% |
| Кальций | 7mg | 50mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Медь | 0.023mg | 0.048mg | 3% |
| Цинк | 0.03mg | 0.37mg | 3% |
| Углеводы | 0.73g | 8.35g | 3% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.055mg | 3% |
| Калий | 163mg | 240mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.105mg | 0.41mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.005mg | 0.024mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.169g | 1% |
| Калорийность | 52kcal | 47kcal | 0% |
| Жиры | 0.17g | 0.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.73g | 8.35g | N/A |
| Сахар | 0.71g | N/A | |
| Холин | 1.1mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.105g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.036g | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0.032mg | 0% |
| Треонин | 0.449mg | 0.104mg | 0% |
| Изолейцин | 0.661mg | 0.15mg | 0% |
| Лейцин | 1.016mg | 0.2mg | 0% |
| Лизин | 0.806mg | 0.184mg | 0% |
| Метионин | 0.399mg | 0.04mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.686mg | 0.154mg | 0% |
| Валин | 0.809mg | 0.162mg | 0% |
| Гистидин | 0.29mg | 0.09mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +289.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +135.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1043.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.85g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.6г