Сравнить продукты Ячмень и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Селен
+625%
Содержит
больше
Кальций
+2721.2%
Содержит
больше
Железо
+1743.3%
Содержит
больше
Магний
+175.2%
Содержит
больше
Фосфор
+89%
Содержит
больше
Калий
+295.6%
Содержит
больше
Цинк
+73.3%
Содержит
больше
Медь
+74.1%
Содержит
больше
Марганец
+71.5%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Селен
+625%
Содержит
больше
Кальций
+2721.2%
Содержит
больше
Железо
+1743.3%
Содержит
больше
Магний
+175.2%
Содержит
больше
Фосфор
+89%
Содержит
больше
Калий
+295.6%
Содержит
больше
Цинк
+73.3%
Содержит
больше
Медь
+74.1%
Содержит
больше
Марганец
+71.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+90%
Содержит
больше
Витамин A
+5672.7%
Содержит
больше
Витамин E
+484.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+36.8%
Содержит
больше
Витамин K
+145.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.628
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.579
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+90%
Содержит
больше
Витамин A
+5672.7%
Содержит
больше
Витамин E
+484.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+36.8%
Содержит
больше
Витамин K
+145.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.628
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.579
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+66.1%
Содержит
больше
Вода
+17.1%
Содержит
больше
Белки
+42.7%
Содержит
больше
Жиры
+868.3%
Содержит
больше
Другое
+231.3%
Содержит
больше
Углеводы
+66.1%
Содержит
больше
Вода
+17.1%
Содержит
больше
Белки
+42.7%
Содержит
больше
Жиры
+868.3%
Содержит
больше
Другое
+231.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4659.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+195.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4659.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+195.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 56.18g | 33.74g |
|
|
| Белки | 12.48g | 17.81g |
|
| Жиры | 2.3g | 22.27g |
|
| Углеводы | 73.48g | 44.24g |
|
| Калорийность | 354kcal | 375kcal |
|
| Сахар | 0.8g | 2.25g |
|
| Клетчатка | 17.3g | 10.5g |
|
| Кальций | 33mg | 931mg |
|
| Железо | 3.6mg | 66.36mg |
|
| Магний | 133mg | 366mg |
|
| Фосфор | 264mg | 499mg |
|
| Калий | 452mg | 1788mg |
|
| Натрий | 12mg | 168mg |
|
| Цинк | 2.77mg | 4.8mg |
|
| Медь | 0.498mg | 0.867mg |
|
| Марганец | 1.943mg | 3.333mg |
|
| Селен | 37.7µg | 5.2µg |
|
| Витамин A | 22IU | 1270IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 64µg |
|
| Витамин E | 0.57mg | 3.33mg |
|
| Витамин C | 0mg | 7.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.628mg |
|
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.327mg |
|
| Витамин B3 | 4.604mg | 4.579mg |
|
| Витамин B5 | 0.282mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.435mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 10µg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 5.4µg |
|
| Триптофан | 0.208mg |
|
|
| Треонин | 0.424mg |
|
|
| Изолейцин | 0.456mg |
|
|
| Лейцин | 0.848mg |
|
|
| Лизин | 0.465mg |
|
|
| Метионин | 0.24mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.7mg |
|
|
| Валин | 0.612mg |
|
|
| Гистидин | 0.281mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.482g | 1.535g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 14.04g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 3.279g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
51%
Итоговая оценка минералов
110%
431%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ячмень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 156mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.053g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ячмень дешевле (Разница - $2.5)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах