Сравнить продукты Ячмень и Урд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+105.7%
Содержит
больше
Магний
+111.1%
Содержит
больше
Фосфор
+69.2%
Содержит
больше
Калий
+95.7%
Содержит
больше
Цинк
+233.7%
Содержит
больше
Медь
+258.3%
Содержит
больше
Марганец
+371.6%
Содержит
больше
Селен
+1408%
Содержит
больше
Кальций
+60.6%
Содержит
меньше
Натрий
-41.7%
Содержит
больше
Железо
+105.7%
Содержит
больше
Магний
+111.1%
Содержит
больше
Фосфор
+69.2%
Содержит
больше
Калий
+95.7%
Содержит
больше
Цинк
+233.7%
Содержит
больше
Медь
+258.3%
Содержит
больше
Марганец
+371.6%
Содержит
больше
Селен
+1408%
Содержит
больше
Кальций
+60.6%
Содержит
меньше
Натрий
-41.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+280%
Содержит
больше
Витамин B1
+330.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+280%
Содержит
больше
Витамин B3
+206.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+448.3%
Содержит
больше
Витамин A
+40.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+53.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+394.7%
Содержит
больше
Витамин K
+22.7%
Содержит
больше
Витамин E
+280%
Содержит
больше
Витамин B1
+330.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+280%
Содержит
больше
Витамин B3
+206.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+448.3%
Содержит
больше
Витамин A
+40.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+53.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+394.7%
Содержит
больше
Витамин K
+22.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+65.5%
Содержит
больше
Жиры
+318.2%
Содержит
больше
Углеводы
+300.7%
Содержит
больше
Другое
+117%
Содержит
больше
Вода
+668.1%
Содержит
больше
Белки
+65.5%
Содержит
больше
Жиры
+318.2%
Содержит
больше
Углеводы
+300.7%
Содержит
больше
Другое
+117%
Содержит
больше
Вода
+668.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+917.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+208.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+917.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+208.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 56.18g | 11.94g |
|
|
| Белки | 12.48g | 7.54g |
|
| Жиры | 2.3g | 0.55g |
|
| Углеводы | 73.48g | 18.34g |
|
| Калорийность | 354kcal | 105kcal |
|
| Сахар | 0.8g | 2.01g |
|
| Клетчатка | 17.3g | 6.4g |
|
| Кальций | 33mg | 53mg |
|
| Железо | 3.6mg | 1.75mg |
|
| Магний | 133mg | 63mg |
|
| Фосфор | 264mg | 156mg |
|
| Калий | 452mg | 231mg |
|
| Натрий | 12mg | 7mg |
|
| Цинк | 2.77mg | 0.83mg |
|
| Медь | 0.498mg | 0.139mg |
|
| Марганец | 1.943mg | 0.412mg |
|
| Селен | 37.7µg | 2.5µg |
|
| Витамин A | 22IU | 31IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.57mg | 0.15mg |
|
| Витамин C | 0mg | 1mg |
|
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.075mg |
|
| Витамин B3 | 4.604mg | 1.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.433mg |
|
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.058mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 94µg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 2.7µg |
|
| Триптофан | 0.208mg | 0.078mg |
|
| Треонин | 0.424mg | 0.262mg |
|
| Изолейцин | 0.456mg | 0.385mg |
|
| Лейцин | 0.848mg | 0.625mg |
|
| Лизин | 0.465mg | 0.5mg |
|
| Метионин | 0.24mg | 0.11mg |
|
| Фенилаланин | 0.7mg | 0.44mg |
|
| Валин | 0.612mg | 0.423mg |
|
| Гистидин | 0.281mg | 0.211mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.482g | 0.038g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.029g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 0.359g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
17%
Итоговая оценка минералов
110%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ячмень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ячмень ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ячмень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Урд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.444g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах