Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Вода состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Вода

Вода
Гликемический индекс ⓘ Источник:
The food is assumed to have 0 or no glycemic index bason on the fact that it has no carbs and that foods with 0 carbs have no glycemic index
Источники значений гликемического индекса представлены на нашей странице Гликемический индекс продуктов.
0 (низкий)
Калории ⓘ Calories per 100-gram serving 0
Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 0 г.
Размер порции ⓘ Значения порций взяты из документа американского управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов 1 serving 8 fl oz 8 fl oz (237 г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. -0.1 (neutral)
Оксалаты ⓘ Animal products do not contain oxalate. 0mg
TOP 75%  ⓘHigher in content than 25% of foods
TOP 90% Натрий ⓘHigher in Натрий content than 10% of foods
TOP 94% Медь ⓘHigher in Медь content than 6% of foods
TOP 95% Кальций ⓘHigher in Кальций content than 5% of foods
TOP 96% Фториды ⓘHigher in Фториды content than 4% of foods

Вода калории (ккал)

Размер порции Калории Вес
100 г 0
1 fl oz 0 29.6 г
1 serving 8 fl oz 8 fl oz 0 237 г
1 liter 0 1000 г

Вода гликемический индекс (ГИ)

Источник:
The food is assumed to have 0 or no glycemic index bason on the fact that it has no carbs and that foods with 0 carbs have no glycemic index
Источники значений гликемического индекса представлены на нашей странице Гликемический индекс продуктов.
0

Минералы - График покрова

Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 0% 1% 0% 0% 1% 1% 6% 0% 0%
Кальций: 3 мг of 1,000 мг 0%
Железо: 0 мг of 8 мг 0%
Магний: 1 мг of 420 мг 0%
Фосфор: 0 мг of 700 мг 0%
Калий: 0 мг of 3,400 мг 0%
Натрий: 5 мг of 2,300 мг 0%
Цинк: 0.01 мг of 11 мг 0%
Медь: 0.016 мг of 1 мг 2%
Марганец: 0 мг of 2 мг 0%
Селен: 0 µg of 55 µg 0%

Минералы - Относительный график

Натрий
5 мг
TOP 90%
Медь
0.016 мг
TOP 94%
Кальций
3 мг
TOP 95%
Магний
1 мг
TOP 97%
Цинк
0.01 мг
TOP 98%
Марганец
0 мг
TOP 100%
Калий
0 мг
TOP 100%
Фосфор
0 мг
TOP 100%
Железо
0 мг
TOP 100%

Таблица макроэлементов (БЖУ)

99%
Белки:
Daily Value: 0%
0 г of 50 г
0%
Жиры:
Daily Value: 0%
0 г of 65 г
0%
Углеводы:
Daily Value: 0%
0 г of 300 г
0%
Вода:
Daily Value: 5%
99.9 г of 2,000 г
5%
Другое:
0.1 г

Значения всех питательных веществ для продукта Вода в 100 граммах

Вещество Значение % дневной дозы В ТОП % продуктов Сравнение
Калорийность 0kcal 0% 100% N/AАпельсин
Белки 0g 0% 100% N/AБрокколи
Жиры 0g 0% 100% N/AСыр
0g N/A 75% N/AШоколад
Углеводы 0g 0% 100% N/AРис
Железо 0mg 0% 100% N/AГовядина
Кальций 3mg 0% 95% В 41.7 раз(а) меньше чем Молоко Молоко
Калий 0mg 0% 100% N/AОгурец
Магний 1mg 0% 97% В 140 раз(а) меньше чем Миндаль Миндаль
Клетчатка 0g 0% 100% N/AАпельсин
Медь 0.02mg 2% 94% В 8.9 раз(а) меньше чем Шитаки Шитаки
Цинк 0.01mg 0% 98% В 631 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Фосфор 0mg 0% 100% N/AКурятина
Натрий 5mg 0% 90% В 98 раз(а) меньше чем Белый Хлеб Белый Хлеб
Марганец 0mg 0% 100%
Транс-жиры 0g N/A 100% N/AМаргарин

Подобные продукты и сравнение с ними

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 0
% дневной дозы*
0%
Жиры
0%
Насыщенные жиры
Транс жиры г
0%
Холестерин 0мг
0%
Соль 5мг
0%
Углеводы
0%
Пищевые волокна
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки 0г
Витамин Д 0мкг 0%

Калций 3мг 0%

Железо 0мг 0%

Калий 0мг 0%

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

Низкий холестерин
ok
 ⓘ Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ok
 ⓘ Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
 ⓘ Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ok
 ⓘ Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ok
 ⓘ Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Вода
Infographic link

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175096/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.