Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Вода состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.

Beverages, water, tap, well
*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Вода

Вода
Гликемический индекс ⓘ Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими.
(низкий)
1 serving 8 fl oz 8 fl oz (237 г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт.
-0.1 (neutral)
Калории
0
10% Натрий
6% Медь
5% Кальций
4% Фториды
3% Магний
Продукт содержит больше вещества Натрий, чем 10 процентов продуктов. Несмотря на то, что существуют продукты (90%) содержащие больше вещества Натрий, чем данный продукт, продукт сам богат веществом Натрий больше, чем каким-либо другим веществом. Соответственно продукт относительно богат веществами Медь, Кальций, Фториды and Магний.

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Вода
Скопировать ссылку инфографики

Подобные продукты и сравнение с ними

Таблица макроэлементов

Белки:
Daily Value: 0%
0 g of 50 g
0%
Жиры:
Daily Value: 0%
0 g of 65 g
0%
Углеводы:
Daily Value: 0%
0 g of 300 g
0%
Вода:
Daily Value: 5%
99.9 g of 2,000 g
5%
Другое:
0.1 г

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Nutrition Facts
___ servings per container
Serving Size ______________
Amount Per Serving
Calories 0
% Daily Value*
0%
Total Fat 0g
0%
Saturated Fat 0g
Trans Fat g
0%
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 5mg
0%
TotalCarbohydrate 0g
0%
Dietary Fiber 0g
Total Sugars 0g
Includes ? g Added Sugars
Protein 0g
Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 3mg 0%

Iron 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

*
The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Быстрая проверка на самое важное

Низкий холестерин
ok
Детали
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ok
Детали
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
Детали
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ok
Детали
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ok
Детали
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета

Минералы - График покрова

Кальций: 3 mg of 1,000 mg 0%
Железо: 0 mg of 18 mg 0%
Магний: 1 mg of 400 mg 0%
Фосфор: 0 mg of 1,000 mg 0%
Калий: 0 mg of 3,500 mg 0%
Натрий: 5 mg of 2,400 mg 0%
Цинк: 0.01 mg of 15 mg 0%
Медь: 0.016 mg of 2 mg 1%
Марганец: 0 mg of 2 mg 0%
Селен: µg of 70 µg 0%
Холин: mg of 550 mg 0%

Минералы - Относительный график

Натрий
5 mg
TOP 90%
Медь
0.016 mg
TOP 94%
Кальций
3 mg
TOP 95%
Магний
1 mg
TOP 97%
Цинк
0.01 mg
TOP 98%
Марганец
0 mg
TOP 100%
Калий
0 mg
TOP 100%
Фосфор
0 mg
TOP 100%
Железо
0 mg
TOP 100%

Витамины - Относительный график

Значения всех питательных веществ для продукта Вода в 100 граммах

Вещество % дневной дозы В ТОП % продуктов Значение Сравнение
Белки 0% 100% 0g N/A
Жиры 0% 100% 0g N/A
Углеводы 0% 100% 0g N/A
Калорийность 0% 100% 0kcal N/A
Клетчатка 0% 100% 0g N/A
Кальций 0% 95% 3mg В 41.7 раз(а) меньше чем Молоко
Железо 0% 100% 0mg N/A
Магний 0% 97% 1mg В 140 раз(а) меньше чем Фасоль
Фосфор 0% 100% 0mg N/A
Калий 0% 100% 0mg N/A
Натрий 0% 90% 5mg В 98 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
Цинк 0% 98% 0.01mg В 631 раз(а) меньше чем Говядина
Медь 0% 94% 0.02mg В 8.9 раз(а) меньше чем Шитаки
Транс-жиры 0% 100% 0g N/A

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175096/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.