Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта

Калории  ⓘ Calories for selected serving 39 ккал
Чистые углеводы  ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 10 г.
Кислотность (на основе PRAL)  ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. -0.2 (щелочной)
TOP 40% Сахар ⓘHigher in Сахар content than 60% of foods
TOP 41% Кофеин ⓘHigher in Кофеин content than 59% of foods
TOP 46% Чистые углеводы ⓘHigher in Чистые углеводы content than 54% of foods
TOP 49% Углеводы ⓘHigher in Углеводы content than 51% of foods
TOP 55% Марганец ⓘHigher in Марганец content than 45% of foods

калории (ккал)

Калорийность различных порций продукта Калории Вес
100 г 39
1 fl oz 12 30.6 г
8 bottle 8 fl oz 89 227 г
1 bottle 12 fl oz 144 368 г
1 bottle 20 fl oz 239 613 г

Минералы - График покрова

Кальций Кальций Железо Железо Магний Магний Фосфор Фосфор Калий Калий Натрий Натрий Цинк Цинк Медь Медь Марганец Марганец Селен Селен 0.9% 0% 0.71% 0.43% 0.88% 0.52% 0.27% 1.7% 21% 0%
Кальций: 9мг of 1,000мг 0.9%
Железо: 0мг of 8мг 0%
Магний: 3мг of 420мг 0.71%
Фосфор: 3мг of 700мг 0.43%
Калий: 30мг of 3,400мг 0.88%
Натрий: 12мг of 2,300мг 0.52%
Цинк: 0.03мг of 11мг 0.27%
Медь: 0.02мг of 1мг 1.7%
Марганец: 0.48мг of 2мг 21%
Селен: 0µg of 55µg 0%

Минералы - Относительный график

0.16 мг
TOP 55%
4 мг
TOP 92%
3 мг
TOP 95%
10 мг
TOP 97%
0.01 мг
TOP 97%
1 мг
TOP 97%
1 мг
TOP 97%
0.01 мг
TOP 98%
0 мг
TOP 100%

Таблица макроэлементов (БЖУ)

10% 89%
Белки:
Daily Value: 0%
0 г of 50 г
0 г (0% of DV )
Жиры:
Daily Value: 0%
0 г of 65 г
0 г (0% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 3%
9.8 г of 300 г
9.8 г (3% of DV )
Вода:
Daily Value: 5%
90.2 г of 2,000 г
90.2 г (5% of DV )
Другое:
0.1 г
0.1 г

Распределение пищевых волокон для продукта

99%
Сахар: 9.6 г
Клетчатка: 0 г
Другое: 0.14 г

Значения всех питательных веществ для продукта в 100 граммах

Вещество Значение % дневной дозы В ТОП % продуктов Сравнение
Калорийность 39kcal 2% 91% В 1.2 раз(а) меньше чем Апельсин Апельсин
Белки 0g 0% 100% N/AБрокколи
Жиры 0g 0% 100% N/AСыр
Витамин C 0mg 0% 100% N/AЛимон
Чистые углеводы 9.8g N/A 46% В 5.5 раз(а) меньше чем Шоколад Шоколад
Углеводы 9.8g 3% 49% В 2.9 раз(а) меньше чем Рис Рис
Холестерин 0mg 0% 100% N/AЯйцо
Магний 1mg 0% 97% В 140 раз(а) меньше чем Миндаль Миндаль
Кальций 3mg 0% 95% В 41.7 раз(а) меньше чем Молоко Молоко
Калий 10mg 0% 97% В 14.7 раз(а) меньше чем Огурец Огурец
Железо 0mg 0% 100% N/AГовядина
Сахар 9.6g N/A 40% В 1.1 раз(а) больше чем Кока-Кола Кока-Кола
Клетчатка 0g 0% 100% N/AАпельсин
Медь 0.01mg 1% 97% В 28.4 раз(а) меньше чем Шитаки Шитаки
Цинк 0.01mg 0% 98% В 631 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Фосфор 1mg 0% 97% В 182 раз(а) меньше чем Курятина Курятина
Натрий 4mg 0% 92% В 122.5 раз(а) меньше чем Белый Хлеб Белый Хлеб
Марганец 0.16mg 7% 55%
Транс-жиры 0g N/A 100% N/AМаргарин
Насыщенные жиры 0g 0% 100% N/AГовядина
Кофеин 5mg 1% 41%

Подобные продукты и сравнение с ними

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 39
% дневной дозы*
0
Жиры
0
Насыщенные жиры
0
Транс жиры
0
Холестерин 0мг
0.17%
Соль 4мг
3.3%
Углеводы 9.8г
0
Пищевые волокна
Сахар
В том числе ? г добавленного
Белки 0г
Витамин Д 0мкг 0

Калций 3мг 0.3%

Железо 0мг 0

Калий 10мг 0.29%

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

ⓘ  Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ok
ⓘ  Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ok
ⓘ  Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
ⓘ  Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ok
ⓘ  Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
ok

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175110/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.