Макадамия - гликемический индекс (ГИ)
Проверено Igor Bussel
Согласно данным международной таблицы гликемического индекса, средний гликемический индекс орехов Макадамия равен 10, благодаря чему орехи входят в классификацию продуктов с низким гликемическим индексом (1).
Существуют следующие виды орехов Макадамия։ Macadamia integrifolia, Macadamia tetraphylla, Macadamia ternifolia, Macadamia jansenii. Гликемические индексы всех этих видов различны, но варьируются в пределах низких значений.
Для списка данных по гликемическому индексы для других продуктов посетите нашу страницу Полная таблица гликемического индекса.
Источники
Специальность: Ереванский государственный медицинский университет
Обновлено: Ноябрь 10, 2023
Проверено Igor Bussel
