Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Аннона сетчатая и лайм

Сравнить

Инфографика

Аннона сетчатая vs Лайм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 9% 34% 27% 0% 0% 9% 0.52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +274.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Кальций ~33mg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 64% 0% 0.67% 0% 20% 23% 9.4% 8.1% 51% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 97% 0% 0.67% 4.4% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +166.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +414%
Содержит больше Витамин CВитамин C +51.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~2µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Аннона сетчатая Лайм DV% diff.
Витамин B6 0.221mg 0.043mg 14%
Витамин C 19.2mg 29.1mg 11%
Калий 382mg 102mg 8%
Медь 0.065mg 7%
Витамин B2 0.1mg 0.02mg 6%
Углеводы 25.2g 10.54g 5%
Калорийность 101kcal 30kcal 4%
Витамин B1 0.08mg 0.03mg 4%
Магний 18mg 6mg 3%
Белки 1.7g 0.7g 2%
Клетчатка 2.4g 2.8g 2%
Витамин B3 0.5mg 0.2mg 2%
Витамин B5 0.135mg 0.217mg 2%
Витамин B9 8µg 2%
Жиры 0.6g 0.2g 1%
Железо 0.71mg 0.6mg 1%
Цинк 0.11mg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Холин 5.1mg 1%
Насыщенные жиры 0.231g 0.022g 1%
Белок в 100 калориях 1.7g 2.3g N/A
Калории на 10 г белка 594kcal 429kcal N/A
Вес 100 калорий 99g 333g N/A
Чистые углеводы 22.8g 7.74g N/A
Кальций 30mg 33mg 0%
Сахар 1.69g N/A
Фосфор 21mg 18mg 0%
Натрий 4mg 2mg 0%
Витамин A 2µg 2µg 0%
Марганец 0.008mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.019g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0%
Триптофан 0.007mg 0.003mg 0%
Лизин 0.037mg 0.014mg 0%
Метионин 0.004mg 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +142.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +139.1%
Содержит больше ВодаВода +23.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients
  2. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.