Сравнить продукты Креветка и устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +86.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +65.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1705.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1405.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4692.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1690.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 17.5µg | 729% | |
| Цинк | 1.64mg | 78.6mg | 700% |
| Медь | 0.379mg | 5.707mg | 592% |
| Железо | 0.51mg | 9.21mg | 109% |
| Селен | 39.5µg | 72% | |
| Холестерин | 189mg | 79mg | 37% |
| Белки | 23.98g | 11.42g | 25% |
| Марганец | 0.033mg | 0.591mg | 24% |
| Холин | 130mg | 24% | |
| Витамин B2 | 0.18mg | 14% | |
| Витамин B3 | 1.85mg | 12% | |
| Витамин E | 1.7mg | 11% | |
| Витамин B5 | 0.447mg | 9% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 1.056g | 7% |
| Фосфор | 237mg | 194mg | 6% |
| Жиры | 0.28g | 3.42g | 5% |
| Кальций | 70mg | 116mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 5% | |
| Калий | 259mg | 139mg | 4% |
| Витамин B9 | 14µg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 0.948g | 4% |
| Витамин A | 26µg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.036mg | 3% | |
| Углеводы | 0.2g | 5.45g | 2% |
| Натрий | 111mg | 166mg | 2% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Магний | 39mg | 35mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 0.506g | 1% |
| Калорийность | 99kcal | 102kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 24g | 11g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 41kcal | 89kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 101g | 98g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.3 | 1.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.2g | 5.45g | N/A |
| Витамин D | 2 IU | 0% | |
| Сахар | 1.23g | N/A | |
| Крахмал | 0.9g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.002g | 0.068g | N/A |
| Триптофан | 0.138mg | 0% | |
| Треонин | 0.046mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.459mg | 0% | |
| Лейцин | 0.716mg | 0% | |
| Лизин | 0.762mg | 0% | |
| Метионин | 0.257mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.413mg | 0% | |
| Валин | 0.523mg | 0% | |
| Гистидин | 0.22mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0.353g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0.271g | N/A |
| Omega-3 - ALA | 0.001g | 0.163g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.02g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.004g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.001g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | 0.061g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +110% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1121.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2625% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.19g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +954.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1236.7% |