Сравнить продукты Морошка и лайм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +443% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +350% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 158mg | 29.1mg | 143% |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Медь | 0.065mg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.02mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.2mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.217mg | 4% | |
| Белки | 2.4g | 0.7g | 3% |
| Калий | 102mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.043mg | 3% | |
| Кальций | 18mg | 33mg | 2% |
| Фосфор | 35mg | 18mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.03mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Калорийность | 51kcal | 30kcal | 1% |
| Жиры | 0.8g | 0.2g | 1% |
| Углеводы | 8.6g | 10.54g | 1% |
| Магний | 6mg | 1% | |
| Железо | 0.7mg | 0.6mg | 1% |
| Цинк | 0.11mg | 1% | |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Холин | 5.1mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4.7g | 2.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 213kcal | 429kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 196g | 333g | N/A |
| Чистые углеводы | 8.6g | 7.74g | N/A |
| Сахар | 1.69g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 0% | |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Марганец | 0.008mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.022g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.019g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0% | |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +242.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.26g
