Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Мясо свинины
  5. Сравнить
  6. Мясо свинины vs. Братвурст

Сравнить продукты Мясо свинины и братвурст

Сравнить

Инфографика

Мясо свинины vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +93.3%
Содержит больше КалийКалий +48.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15%
Содержит больше МедьМедь +38.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +105.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше СеленСелен +170.9%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше МарганецМарганец +215.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.47mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 3% 0% 1.6% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +81.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +139%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +269.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +368.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо свинины Братвурст DV% diff.
Витамин B12 0.57µg 2.67µg 88%
Витамин B1 0.95mg 0.38mg 48%
Селен 38.2µg 14.1µg 44%
Витамин B6 0.739mg 0.2mg 41%
Жиры 3.51g 26.34g 35%
Натрий 57mg 848mg 34%
Белки 26.17g 12.2g 28%
Витамин B3 7.432mg 3.11mg 27%
Насыщенные жиры 1.198g 6.08g 22%
Фосфор 267mg 130mg 20%
Мононенасыщенные жиры 1.334g 8g 17%
Холин 88.9mg 16%
Витамин B2 0.387mg 0.213mg 13%
Калорийность 143kcal 297kcal 8%
Полиненасыщенные жиры 0.506g 1.58g 7%
Витамин B5 1.012mg 0.69mg 6%
Калий 421mg 283mg 4%
Магний 29mg 15mg 3%
Медь 0.111mg 0.08mg 3%
Холестерин 73mg 78mg 2%
Железо 1.15mg 1mg 2%
Углеводы 0g 2g 1%
Витамин D 10 IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.08mg 1%
Марганец 0.013mg 0.041mg 1%
Витамин B9 0µg 4µg 1%
Белок в 100 калориях 18g 4.1g N/A
Калории на 10 г белка 55kcal 243kcal N/A
Вес 100 калорий 70g 34g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 1.5 1.6 N/A
Чистые углеводы 0g 2g N/A
Кальций 6mg 7mg 0%
Цинк 2.42mg 2.47mg 0%
Транс-жиры 0.033g N/A
Триптофан 0.275mg 0.107mg 0%
Треонин 1.175mg 0.465mg 0%
Изолейцин 1.288mg 0.485mg 0%
Лейцин 2.229mg 0.81mg 0%
Лизин 2.427mg 0.903mg 0%
Метионин 0.721mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 1.1mg 0.405mg 0%
Валин 1.367mg 0.464mg 0%
Гистидин 1.13mg 0.395mg 0%
Omega-3 - ALA 0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше БелкиБелки +114.5%
Содержит больше ВодаВода +22.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +650.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +223%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +499.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +212.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.