Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Пепперони
  5. Сравнить
  6. Пепперони vs. Мясо свинины

Сравнить продукты Пепперони и мясо свинины

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Мясо свинины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Содержит больше КальцийКальций +216.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.7%
Содержит больше МарганецМарганец +8161.5%
Содержит больше МагнийМагний +61.1%
Содержит больше КалийКалий +53.6%
Содержит больше МедьМедь +22%
Содержит больше ФосфорФосфор +69%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше СеленСелен +31.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.42mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 20% 0% 21% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 3% 0% 1.6% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +550%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1187.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +128.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +250.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +104.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.012mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Мясо свинины DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 1.198g 75%
Жиры 46.28g 3.51g 66%
Натрий 1582mg 57mg 66%
Витамин B1 0.271mg 0.95mg 57%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 1.334g 49%
Марганец 1.074mg 0.013mg 46%
Витамин B12 1.3µg 0.57µg 30%
Витамин B6 0.362mg 0.739mg 29%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.506g 26%
Калорийность 504kcal 143kcal 18%
Селен 29µg 38.2µg 17%
Фосфор 158mg 267mg 16%
Витамин B3 4.987mg 7.432mg 15%
Белки 19.25g 26.17g 14%
Витамин B2 0.257mg 0.387mg 10%
Холестерин 97mg 73mg 8%
Холин 51.2mg 88.9mg 7%
Витамин D 1.3µg 0.2µg 6%
Витамин E 1.03mg 0.08mg 6%
Витамин D 52 IU 10 IU 5%
Витамин K 5.8µg 0µg 5%
Калий 274mg 421mg 4%
Магний 18mg 29mg 3%
Железо 1.33mg 1.15mg 2%
Медь 0.091mg 0.111mg 2%
Витамин B5 0.93mg 1.012mg 2%
Кальций 19mg 6mg 1%
Витамин B9 5µg 0µg 1%
Белок в 100 калориях 3.8g 18g N/A
Калории на 10 г белка 262kcal 55kcal N/A
Вес 100 калорий 20g 70g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 1.4 1.5 N/A
Чистые углеводы 1.18g 0g N/A
Углеводы 1.18g 0g 0%
Цинк 2.44mg 2.42mg 0%
Транс-жиры 1.527g 0.033g N/A
Триптофан 0.23mg 0.275mg 0%
Треонин 0.869mg 1.175mg 0%
Изолейцин 0.901mg 1.288mg 0%
Лейцин 1.575mg 2.229mg 0%
Лизин 1.652mg 2.427mg 0%
Метионин 0.511mg 0.721mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 1.1mg 0%
Валин 0.987mg 1.367mg 0%
Гистидин 0.688mg 1.13mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
Omega-3 - ALA 0.164g 0.013g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
Omega-3 - Eicosatrienoic acid 0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0g N/A
Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid 0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1218.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +444.8%
Содержит больше БелкиБелки +35.9%
Содержит больше ВодаВода +143.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1457%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +781%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.