Сравнить продукты Сыр Колби и рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +136.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +230.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +21% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +164.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +189.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +120% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +154.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +144.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +145.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.218g | 8.295g | 54% |
| Кальций | 685mg | 207mg | 48% |
| Фосфор | 457mg | 158mg | 43% |
| Жиры | 32.11g | 12.98g | 29% |
| Белки | 23.76g | 11.26g | 25% |
| Натрий | 604mg | 84mg | 23% |
| Витамин B12 | 0.83µg | 0.34µg | 20% |
| Цинк | 3.07mg | 1.16mg | 17% |
| Витамин A | 264µg | 120µg | 16% |
| Холестерин | 95mg | 51mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.375mg | 0.195mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.28g | 3.627g | 14% |
| Калорийность | 394kcal | 174kcal | 11% |
| Железо | 0.76mg | 0.38mg | 5% |
| Магний | 26mg | 11mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.953g | 0.385g | 4% |
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.043mg | 3% |
| Витамин D | 24 IU | 10 IU | 2% |
| Витамин D | 0.6µg | 0.2µg | 2% |
| Медь | 0.042mg | 0.021mg | 2% |
| Витамин B9 | 18µg | 12µg | 2% |
| Калий | 127mg | 105mg | 1% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.11mg | 1% |
| Витамин K | 2.7µg | 1.1µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6g | 6.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 166kcal | 155kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 25g | 57g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.51 | 0.48 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.57g | 3.04g | N/A |
| Углеводы | 2.57g | 3.04g | 0% |
| Сахар | 0.52g | 0.27g | N/A |
| Марганец | 0.012mg | 0.006mg | 0% |
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.013mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 0.104mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.213mg | 0% |
| Холин | 15.4mg | 17.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.305mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.845mg | 0.517mg | 0% |
| Изолейцин | 1.475mg | 0.589mg | 0% |
| Лейцин | 2.275mg | 1.221mg | 0% |
| Лизин | 1.978mg | 1.338mg | 0% |
| Метионин | 0.622mg | 0.281mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.251mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 1.586mg | 0.692mg | 0% |
| Гистидин | 0.834mg | 0.459mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +111% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +147.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +87.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +155.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +147.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59% |
