Сравнить продукты Тортилья и пита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +226.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +183.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +118.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +128.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +256.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +208.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +197.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +126.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +817.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +475% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 37µg | 67% | |
| Витамин B1 | 0.823mg | 0.267mg | 46% |
| Фосфор | 346mg | 97mg | 36% |
| Клетчатка | 9.8g | 2.2g | 30% |
| Витамин B9 | 138µg | 24µg | 29% |
| Марганец | 0.481mg | 21% | |
| Витамин B6 | 0.312mg | 0.034mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.878g | 0.166g | 21% |
| Витамин B3 | 4.858mg | 2.142mg | 17% |
| Кальций | 244mg | 86mg | 16% |
| Железо | 2.63mg | 1.4mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.289mg | 0.097mg | 15% |
| Магний | 85mg | 26mg | 14% |
| Жиры | 9.76g | 1.2g | 13% |
| Медь | 0.266mg | 0.168mg | 11% |
| Цинк | 1.92mg | 0.84mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.062g | 0.105g | 7% |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Калий | 262mg | 120mg | 4% |
| Витамин K | 4.5µg | 4% | |
| Холин | 20mg | 4% | |
| Углеводы | 45.89g | 55.7g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.992g | 0.535g | 3% |
| Калорийность | 310kcal | 275kcal | 2% |
| Белки | 9.76g | 9.1g | 1% |
| Натрий | 512mg | 536mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.1g | 3.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 318kcal | 302kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 32g | 36g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.83 | 3.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 36.09g | 53.5g | N/A |
| Сахар | 2.44g | N/A | |
| Триптофан | 0.129mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.312mg | 0.257mg | 0% |
| Изолейцин | 0.353mg | 0.349mg | 0% |
| Лейцин | 0.671mg | 0.634mg | 0% |
| Лизин | 0.37mg | 0.219mg | 0% |
| Метионин | 0.163mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.488mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.444mg | 0.394mg | 0% |
| Гистидин | 0.255mg | 0.195mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +713.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9.1g
Одинаковое количество вещества
Вода
~32.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2816.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +85.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |