Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Чоризо
  5. Сравнить
  6. Чоризо vs. Дичь

Сравнить продукты Чоризо и дичь

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше КалийКалий +25.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +63.2%
Содержит больше СеленСелен +117.5%
Содержит больше МагнийМагний +27.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +113.8%
Содержит больше МедьМедь +216.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.041mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 23% 0% 4.4% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 4% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +186.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +45.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +215.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Дичь DV% diff.
Витамин B12 2µg 6.31µg 180%
Насыщенные жиры 14.38g 0.95g 61%
Жиры 38.27g 2.42g 55%
Натрий 1235mg 51mg 51%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 0.67g 44%
Витамин B1 0.63mg 0.22mg 34%
Железо 1.59mg 3.4mg 23%
Витамин B5 1.12mg 22%
Селен 21.1µg 9.7µg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 0.47g 20%
Медь 0.08mg 0.253mg 19%
Холин 96.7mg 18%
Калорийность 455kcal 120kcal 17%
Витамин B2 0.3mg 0.48mg 14%
Цинк 3.41mg 2.09mg 12%
Витамин B6 0.53mg 0.37mg 12%
Витамин D 61 IU 8%
Витамин D 1.5µg 8%
Витамин B3 5.131mg 6.37mg 8%
Фосфор 150mg 202mg 7%
Белки 24.1g 22.96g 2%
Калий 398mg 318mg 2%
Углеводы 1.86g 0g 1%
Холестерин 88mg 85mg 1%
Магний 18mg 23mg 1%
Витамин B9 2µg 4µg 1%
Белок в 100 калориях 5.3g 19g N/A
Калории на 10 г белка 189kcal 52kcal N/A
Вес 100 калорий 22g 83g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 1.5 1.2 N/A
Чистые углеводы 1.86g 0g N/A
Кальций 8mg 5mg 0%
Витамин E 0.22mg 0.2mg 0%
Марганец 0.04mg 0.041mg 0%
Витамин K 1.6µg 1.1µg 0%
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.473mg 1.08mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0.908mg 0%
Лейцин 1.708mg 1.951mg 0%
Лизин 2.414mg 2.006mg 0%
Метионин 0.47mg 0.566mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0.937mg 0%
Валин 0.914mg 1.073mg 0%
Гистидин 0.721mg 1.135mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1481.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +273.3%
Содержит больше ВодаВода +131%
Одинаковое количество вещества Белки ~22.96g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2646.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +636.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.