Сравнить продукты Beef ribs и Elk meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Цинк
+39.8%
Содержит
больше
Селен
+101.9%
Содержит
больше
Железо
+74.7%
Содержит
больше
Магний
+45%
Содержит
больше
Фосфор
+65.7%
Содержит
больше
Калий
+35.2%
Содержит
меньше
Натрий
-21.9%
Содержит
больше
Медь
+296.6%
Содержит
больше
Марганец
+46.2%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Цинк
+39.8%
Содержит
больше
Селен
+101.9%
Содержит
больше
Железо
+74.7%
Содержит
больше
Магний
+45%
Содержит
больше
Фосфор
+65.7%
Содержит
больше
Калий
+35.2%
Содержит
меньше
Натрий
-21.9%
Содержит
больше
Медь
+296.6%
Содержит
больше
Марганец
+46.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
8
Содержит
больше
Витамин B1
+105.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+94.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+68.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+227.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+110.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+27%
Содержит
больше
Витамин B1
+105.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+94.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+68.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+227.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+110.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+27%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+794.1%
Содержит
больше
Белки
+34.9%
Содержит
больше
Вода
+40.8%
Содержит
больше
Другое
+47.5%
Содержит
больше
Жиры
+794.1%
Содержит
больше
Белки
+34.9%
Содержит
больше
Вода
+40.8%
Содержит
больше
Другое
+47.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1244.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+552.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1244.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+552.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 22.8g | 30.76g | |
Жиры | 30.49g | 3.41g | |
Калорийность | 372kcal | 162kcal | |
Кальций | 10mg | 5mg | |
Железо | 2.33mg | 4.07mg | |
Магний | 20mg | 29mg | |
Фосфор | 172mg | 285mg | |
Калий | 290mg | 392mg | |
Натрий | 64mg | 50mg | |
Цинк | 5.76mg | 4.12mg | |
Медь | 0.088mg | 0.349mg | |
Марганец | 0.013mg | 0.019mg | |
Селен | 21.2µg | 10.5µg | |
Витамин E | 0.55mg | ||
Витамин B1 | 0.07mg | 0.144mg | |
Витамин B2 | 0.19mg | 0.37mg | |
Витамин B3 | 3.64mg | 6.143mg | |
Витамин B5 | 0.37mg | 1.212mg | |
Витамин B6 | 0.23mg | 0.485mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 9µg | |
Витамин B12 | 2.33µg | 2.96µg | |
Триптофан | 0.255mg | 0.275mg | |
Треонин | 0.996mg | 1.236mg | |
Изолейцин | 1.025mg | 1.291mg | |
Лейцин | 1.802mg | 2.293mg | |
Лизин | 1.897mg | 2.513mg | |
Метионин | 0.584mg | 0.755mg | |
Фенилаланин | 0.89mg | 1.126mg | |
Валин | 1.109mg | 1.428mg | |
Гистидин | 0.781mg | 0.948mg | |
Холестерин | 85mg | 72mg | |
Насыщенные жиры | 12.29g | 1.342g | |
Мононенасыщенные жиры | 13.04g | 0.97g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.161g | |
0.002g | |||
0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
67%
Итоговая оценка минералов
52%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Elk meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Elk meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Elk meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.948g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Elk meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах