Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Elk meat
  5. Compare
  6. Elk meat vs. Beef ribs

Сравнить продукты Elk meat и Beef ribs

Сравнить

Инфографика

Elk meat vs Beef ribs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Elk meat
Elk meat
7
:
3
Beef ribs
Beef ribs
Содержит больше Железо +74.7%
Содержит больше Магний +45%
Содержит больше Фосфор +65.7%
Содержит больше Калий +35.2%
Содержит меньше Натрий -21.9%
Содержит больше Медь +296.6%
Содержит больше Марганец +46.2%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Цинк +39.8%
Содержит больше Селен +101.9%
Elk meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 153% 21% 123% 35% 7% 113% 117% 3% 58%
Beef ribs
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 88% 15% 74% 26% 9% 158% 30% 2% 116%
Содержит больше Железо +74.7%
Содержит больше Магний +45%
Содержит больше Фосфор +65.7%
Содержит больше Калий +35.2%
Содержит меньше Натрий -21.9%
Содержит больше Медь +296.6%
Содержит больше Марганец +46.2%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Цинк +39.8%
Содержит больше Селен +101.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Elk meat
Elk meat
8
:
0
Beef ribs
Beef ribs
Содержит больше Витамин B1 +105.7%
Содержит больше Витамин B2 +94.7%
Содержит больше Витамин B3 +68.8%
Содержит больше Витамин B5 +227.6%
Содержит больше Витамин B6 +110.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +28.6%
Содержит больше Витамин B12 +27%
Elk meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 11% 0% 0% 36% 86% 116% 73% 112% 7% 370% 0%
Beef ribs
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 18% 44% 69% 23% 54% 6% 292% 0%
Содержит больше Витамин B1 +105.7%
Содержит больше Витамин B2 +94.7%
Содержит больше Витамин B3 +68.8%
Содержит больше Витамин B5 +227.6%
Содержит больше Витамин B6 +110.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +28.6%
Содержит больше Витамин B12 +27%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Elk meat
Elk meat
3
:
1
Beef ribs
Beef ribs
Содержит больше Белки +34.9%
Содержит больше Вода +40.8%
Содержит больше Другое +47.5%
Содержит больше Жиры +794.1%
Elk meat
31% 3% 65%
Белки: 30.76 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.93 г
Другое: 0.9 г
Beef ribs
23% 30% 46%
Белки: 22.8 г
Жиры: 30.49 г
Углеводы: 0 г
Вода: 46.1 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше Белки +34.9%
Содержит больше Вода +40.8%
Содержит больше Другое +47.5%
Содержит больше Жиры +794.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Elk meat
Elk meat
1
:
2
Beef ribs
Beef ribs
Содержит меньше Насыщенные жиры -89.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1244.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +552.2%
Elk meat
54% 39% 7%
Насыщенные жиры: 1.342 г
Мононенасыщенные жиры: 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: 0.161 г
Beef ribs
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: 12.29 г
Мононенасыщенные жиры: 13.04 г
Полиненасыщенные жиры: 1.05 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -89.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1244.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +552.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Elk meat Beef ribs
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Elk meat Beef ribs Мнение
Белки 30.76g 22.8g Elk meat
Жиры 3.41g 30.49g Beef ribs
Калорийность 162kcal 372kcal Beef ribs
Кальций 5mg 10mg Beef ribs
Железо 4.07mg 2.33mg Elk meat
Магний 29mg 20mg Elk meat
Фосфор 285mg 172mg Elk meat
Калий 392mg 290mg Elk meat
Натрий 50mg 64mg Elk meat
Цинк 4.12mg 5.76mg Beef ribs
Медь 0.349mg 0.088mg Elk meat
Марганец 0.019mg 0.013mg Elk meat
Селен 10.5µg 21.2µg Beef ribs
Витамин E 0.55mg Elk meat
Витамин B1 0.144mg 0.07mg Elk meat
Витамин B2 0.37mg 0.19mg Elk meat
Витамин B3 6.143mg 3.64mg Elk meat
Витамин B5 1.212mg 0.37mg Elk meat
Витамин B6 0.485mg 0.23mg Elk meat
Витамин B9, общий 9µg 7µg Elk meat
Витамин B12 2.96µg 2.33µg Elk meat
Триптофан 0.275mg 0.255mg Elk meat
Треонин 1.236mg 0.996mg Elk meat
Изолейцин 1.291mg 1.025mg Elk meat
Лейцин 2.293mg 1.802mg Elk meat
Лизин 2.513mg 1.897mg Elk meat
Метионин 0.755mg 0.584mg Elk meat
Фенилаланин 1.126mg 0.89mg Elk meat
Валин 1.428mg 1.109mg Elk meat
Гистидин 0.948mg 0.781mg Elk meat
Холестерин 72mg 85mg Elk meat
Насыщенные жиры 1.342g 12.29g Elk meat
Мононенасыщенные жиры 0.97g 13.04g Beef ribs
Полиненасыщенные жиры 0.161g 1.05g Beef ribs
0.002g Elk meat
0.002g Elk meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Elk meat Beef ribs
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Elk meat
Elk meat vs Курятина
Курятина
Elk meat
Elk meat vs Свинина
Свинина
Elk meat
Elk meat vs Мясо свинины
Мясо свинины
Beef ribs
Beef ribs vs Pork spare ribs
Pork spare ribs
Beef ribs
Beef ribs vs Короткие ребра
Короткие ребра
Beef ribs
Beef ribs vs Lamb ribs raw
Lamb ribs raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
Elk meat
42%
Beef ribs
Итоговая оценка минералов
63%
Elk meat
52%
Beef ribs

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.948g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Elk meat
Продукт Elk meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef ribs
Beef ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients
  2. Beef ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.