Сравнить продукты Lamb ribs и Lamb loin
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+22.2%
Содержит
больше
Калий
+10.2%
Содержит
больше
Железо
+32.5%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
меньше
Натрий
-12.3%
Содержит
больше
Селен
+12.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 180
Одинаковое количество вещества Калий - 246
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.41
Одинаковое количество вещества Медь - 0.119
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.02
Содержит
больше
Кальций
+22.2%
Содержит
больше
Калий
+10.2%
Содержит
больше
Железо
+32.5%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
меньше
Натрий
-12.3%
Содержит
больше
Селен
+12.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 180
Одинаковое количество вещества Калий - 246
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.41
Одинаковое количество вещества Медь - 0.119
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.02
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+26.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.11
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 7.1
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.65
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.11
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.21
Содержит
больше
Витамин B1
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+26.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.11
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 7.1
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.65
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.11
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.21
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+26.4%
Содержит
больше
Другое
+16.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.55
Одинаковое количество вещества Вода - 52.5
Содержит
больше
Жиры
+26.4%
Содержит
больше
Другое
+16.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.55
Одинаковое количество вещества Вода - 52.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 21.12g | 22.55g |
|
| Жиры | 29.82g | 23.59g |
|
| Калорийность | 359kcal | 309kcal |
|
| Кальций | 22mg | 18mg |
|
| Железо | 1.6mg | 2.12mg |
|
| Магний | 20mg | 23mg |
|
| Фосфор | 166mg | 180mg |
|
| Калий | 271mg | 246mg |
|
| Натрий | 73mg | 64mg |
|
| Цинк | 3.49mg | 3.41mg |
|
| Медь | 0.115mg | 0.119mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.02mg |
|
| Селен | 21.8µg | 24.6µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.11mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 6.75mg | 7.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.63mg | 0.65mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.11mg | |
| Витамин B9, общий | 15µg | 19µg |
|
| Витамин B12 | 2.23µg | 2.21µg |
|
| Витамин K | 4.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.247mg | 0.264mg |
|
| Треонин | 0.904mg | 0.965mg |
|
| Изолейцин | 1.019mg | 1.088mg |
|
| Лейцин | 1.642mg | 1.754mg |
|
| Лизин | 1.865mg | 1.991mg |
|
| Метионин | 0.542mg | 0.579mg |
|
| Фенилаланин | 0.86mg | 0.918mg |
|
| Валин | 1.139mg | 1.217mg |
|
| Гистидин | 0.669mg | 0.714mg |
|
| Холестерин | 97mg | 95mg |
|
| Насыщенные жиры | 12.77g | 10.24g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.52g | 9.68g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.17g | 1.87g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
49%
Итоговая оценка минералов
44%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb loin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.53g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Lamb loin более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах