Сравнить продукты Lamb ribs и Lamb loin
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +22.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.55g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~52.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холин | 88.4mg | 16% | |
| Насыщенные жиры | 12.77g | 10.24g | 12% |
| Жиры | 29.82g | 23.59g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.52g | 9.68g | 7% |
| Железо | 1.6mg | 2.12mg | 7% |
| Селен | 21.8µg | 24.6µg | 5% |
| Витамин K | 4.7µg | 4% | |
| Калорийность | 359kcal | 309kcal | 3% |
| Белки | 21.12g | 22.55g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.17g | 1.87g | 2% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.24mg | 2% |
| Витамин B3 | 6.75mg | 7.1mg | 2% |
| Фосфор | 166mg | 180mg | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 19µg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Холестерин | 97mg | 95mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.1mg | 1% |
| Цинк | 3.49mg | 3.41mg | 1% |
| Магний | 20mg | 23mg | 1% |
| Витамин B12 | 2.23µg | 2.21µg | 1% |
| Калий | 271mg | 246mg | 1% |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Кальций | 22mg | 18mg | 0% |
| Медь | 0.115mg | 0.119mg | 0% |
| Натрий | 73mg | 64mg | 0% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.11mg | 0% |
| Марганец | 0.019mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.63mg | 0.65mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.11mg | 0% |
| Триптофан | 0.247mg | 0.264mg | 0% |
| Треонин | 0.904mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 1.019mg | 1.088mg | 0% |
| Лейцин | 1.642mg | 1.754mg | 0% |
| Лизин | 1.865mg | 1.991mg | 0% |
| Метионин | 0.542mg | 0.579mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.86mg | 0.918mg | 0% |
| Валин | 1.139mg | 1.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 0.714mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
49%
Итоговая оценка минералов
44%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb loin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.53g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Lamb loin более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах