Համեմատել Lamb ribs և Lamb loin սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +15% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +32.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -12.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +12.8% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +26.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Choline, total | 88.4mg | 16% | |
| Հագեցած ճարպ | 12.77g | 10.24g | 12% |
| Ճարպեր | 29.82g | 23.59g | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.52g | 9.68g | 7% |
| Երկաթ | 1.6mg | 2.12mg | 7% |
| Սելեն | 21.8µg | 24.6µg | 5% |
| Վիտամին K | 4.7µg | 4% | |
| Կալորիականություն | 359kcal | 309kcal | 3% |
| Սպիտակուցներ | 21.12g | 22.55g | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.17g | 1.87g | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.21mg | 0.24mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 6.75mg | 7.1mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 166mg | 180mg | 2% |
| Folate, total | 15µg | 19µg | 1% |
| Վիտամին D (D2 + D3) | 0.1µg | 1% | |
| Խոլեստերին | 97mg | 95mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.09mg | 0.1mg | 1% |
| Ցինկ | 3.49mg | 3.41mg | 1% |
| Մագնեզիում | 20mg | 23mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 2.23µg | 2.21µg | 1% |
| Կալիում | 271mg | 246mg | 1% |
| Վիտամին D | 2IU | 0% | |
| Կալցիում | 22mg | 18mg | 0% |
| Պղինձ | 0.115mg | 0.119mg | 0% |
| Նատրիում | 73mg | 64mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.1mg | 0.11mg | 0% |
| Մանգան | 0.019mg | 0.02mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.63mg | 0.65mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.11mg | 0.11mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.247mg | 0.264mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.904mg | 0.965mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.019mg | 1.088mg | 0% |
| Լեյցին | 1.642mg | 1.754mg | 0% |
| Լիզին | 1.865mg | 1.991mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.542mg | 0.579mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.86mg | 0.918mg | 0% |
| Վալին | 1.139mg | 1.217mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.669mg | 0.714mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +26.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +16.2% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~22.55g
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~52.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +29.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +16% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -19.8% |
