Сравнить продукты Turkey breast и Beef ribs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+30%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Марганец
+38.5%
Содержит
больше
Железо
+94.2%
Содержит
больше
Цинк
+266.9%
Содержит
больше
Медь
+18.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 172
Одинаковое количество вещества Калий - 290
Одинаковое количество вещества Натрий - 64
Одинаковое количество вещества Селен - 21.2
Содержит
больше
Кальций
+30%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Марганец
+38.5%
Содержит
больше
Железо
+94.2%
Содержит
больше
Цинк
+266.9%
Содержит
больше
Медь
+18.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 172
Одинаковое количество вещества Калий - 290
Одинаковое количество вещества Натрий - 64
Одинаковое количество вещества Селен - 21.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+67.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+108.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+20.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+65.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+454.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+67.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+108.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+20.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+65.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+454.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 7
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+52%
Содержит
больше
Другое
+70.5%
Содержит
больше
Жиры
+334.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.8
Белки:
21.89 г
Жиры:
7.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.05 г
Другое:
1.04 г
Белки:
22.8 г
Жиры:
30.49 г
Углеводы:
0 г
Вода:
46.1 г
Другое:
0.61 г
Содержит
больше
Вода
+52%
Содержит
больше
Другое
+70.5%
Содержит
больше
Жиры
+334.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+58.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+390.2%
Насыщенные жиры:
1.91 г
Мононенасыщенные жиры:
2.66 г
Полиненасыщенные жиры:
1.66 г
Насыщенные жиры:
12.29 г
Мононенасыщенные жиры:
13.04 г
Полиненасыщенные жиры:
1.05 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+58.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+390.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 21.89g | 22.8g | |
Жиры | 7.02g | 30.49g | |
Калорийность | 157kcal | 372kcal | |
Кальций | 13mg | 10mg | |
Железо | 1.2mg | 2.33mg | |
Магний | 24mg | 20mg | |
Фосфор | 186mg | 172mg | |
Калий | 275mg | 290mg | |
Натрий | 59mg | 64mg | |
Цинк | 1.57mg | 5.76mg | |
Медь | 0.074mg | 0.088mg | |
Марганец | 0.018mg | 0.013mg | |
Селен | 22.4µg | 21.2µg | |
Витамин A | 6IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.058mg | 0.07mg | |
Витамин B2 | 0.115mg | 0.19mg | |
Витамин B3 | 5.2mg | 3.64mg | |
Витамин B5 | 0.621mg | 0.37mg | |
Витамин B6 | 0.48mg | 0.23mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 7µg | |
Витамин B12 | 0.42µg | 2.33µg | |
Триптофан | 0.242mg | 0.255mg | |
Треонин | 0.957mg | 0.996mg | |
Изолейцин | 1.099mg | 1.025mg | |
Лейцин | 1.704mg | 1.802mg | |
Лизин | 1.996mg | 1.897mg | |
Метионин | 0.616mg | 0.584mg | |
Фенилаланин | 0.857mg | 0.89mg | |
Валин | 1.141mg | 1.109mg | |
Гистидин | 0.66mg | 0.781mg | |
Холестерин | 65mg | 85mg | |
Насыщенные жиры | 1.91g | 12.29g | |
0.01g | |||
0.01g | |||
Мононенасыщенные жиры | 2.66g | 13.04g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.66g | 1.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
42%
Итоговая оценка минералов
37%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey breast содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey breast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey breast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах