Сравнить продукты Мортаделла и Beef ribs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Марганец
+130.8%
Содержит
больше
Железо
+66.4%
Содержит
больше
Магний
+81.8%
Содержит
больше
Фосфор
+77.3%
Содержит
больше
Калий
+77.9%
Содержит
меньше
Натрий
-94.9%
Содержит
больше
Цинк
+174.3%
Содержит
больше
Медь
+46.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 21.2
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Марганец
+130.8%
Содержит
больше
Железо
+66.4%
Содержит
больше
Магний
+81.8%
Содержит
больше
Фосфор
+77.3%
Содержит
больше
Калий
+77.9%
Содержит
меньше
Натрий
-94.9%
Содержит
больше
Цинк
+174.3%
Содержит
больше
Медь
+46.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 21.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+70%
Содержит
больше
Витамин B2
+80426.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+57.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+70%
Содержит
больше
Витамин B2
+80426.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+57.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+13.4%
Содержит
больше
Другое
+373.8%
Содержит
больше
Белки
+39.3%
Содержит
больше
Жиры
+20.1%
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
22.8 г
Жиры:
30.49 г
Углеводы:
0 г
Вода:
46.1 г
Другое:
0.61 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+13.4%
Содержит
больше
Другое
+373.8%
Содержит
больше
Белки
+39.3%
Содержит
больше
Жиры
+20.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+197.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14.6%
Насыщенные жиры:
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
3.12 г
Насыщенные жиры:
12.29 г
Мононенасыщенные жиры:
13.04 г
Полиненасыщенные жиры:
1.05 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+197.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.05g | 0g |
|
|
| Белки | 16.37g | 22.8g |
|
| Жиры | 25.39g | 30.49g |
|
| Углеводы | 3.05g | 0g |
|
| Калорийность | 311kcal | 372kcal |
|
| Кальций | 18mg | 10mg |
|
| Железо | 1.4mg | 2.33mg |
|
| Магний | 11mg | 20mg |
|
| Фосфор | 97mg | 172mg |
|
| Калий | 163mg | 290mg |
|
| Натрий | 1246mg | 64mg |
|
| Цинк | 2.1mg | 5.76mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.088mg |
|
| Марганец | 0.03mg | 0.013mg |
|
| Селен | 22.6µg | 21.2µg |
|
| Витамин E | 0.22mg |
|
|
| Витамин D | 41IU |
|
|
| Витамин D | 1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.119mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 153mg | 0.19mg |
|
| Витамин B3 | 2.673mg | 3.64mg |
|
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.37mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.23mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 1.48µg | 2.33µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.152mg | 0.255mg |
|
| Треонин | 0.633mg | 0.996mg |
|
| Изолейцин | 0.708mg | 1.025mg |
|
| Лейцин | 1.213mg | 1.802mg |
|
| Лизин | 1.262mg | 1.897mg |
|
| Метионин | 0.394mg | 0.584mg |
|
| Фенилаланин | 0.598mg | 0.89mg |
|
| Валин | 0.735mg | 1.109mg |
|
| Гистидин | 0.52mg | 0.781mg |
|
| Холестерин | 56mg | 85mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.51g | 12.29g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 13.04g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 1.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2972%
42%
Итоговая оценка минералов
49%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мортаделла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1182mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Beef ribs ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах